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新媽媽必知：產(chǎn)后減肥的黃金期
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　　隨著可愛寶寶的降生，美媽媽們完成了一個偉大的使命，同時進入了一個重要關頭—“產(chǎn)褥期”（月子），常會出現(xiàn)精力不足的現(xiàn)象，所以對于每位新媽媽而言，剛剛生產(chǎn)完畢的15天里應放松身體，恢復體力，緩解身體緊張和勞累，為以后迅速恢復身材打下基礎。

　　產(chǎn)后6個月內(nèi)，母體的荷爾蒙會迅速恢復原有的狀態(tài)，同時新陳代謝的速率也會因此恢復正常，甚至加快，使得身體自然進入到減露的最佳狀態(tài)，所以產(chǎn)后6個月可說是“產(chǎn)后減肥的黃金時期”，所以各位新媽媽們可要好好把握這最佳良機哦!

　　第一階段產(chǎn)后第1周：幫助子宮及體內(nèi)機能復原;第二階段產(chǎn)后第2周：收縮腹部恢復腹璧;第三階段產(chǎn)后第3周——產(chǎn)后6個月：加強、塑造完美曲線。


編輯：王曉芳
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