每對父母都希望自己的寶寶能健康成長，而媽媽每天對寶寶進行撫摸，能讓寶寶健康成長，除此之外，想要寶寶健康成長還需要一定的營養，下面小編介紹五款美食讓寶寶健康成長。
五款美食 讓寶寶健康成長
豐富營養的食物是孩子健康成長的必要條件，家長可增加蝦、瘦肉、蛋、牛奶、豆制品等優質蛋白質的食物。下面介紹幾款幼兒食譜：
海帶炒肉絲
原料：肥瘦豬肉50克，水發海帶100克，植物油15克，醬油、精鹽、白糖各適量，蔥姜末各少許，水淀粉適量。
制作：1、將海帶洗凈，切成細絲，放入鍋內蒸15分鐘，等海帶軟爛后，取出來待用。海帶要發透、蒸爛，海帶絲與肉絲不可切得過長。2、將肥瘦適度的豬肉用清水洗凈，切成肉絲。3、鍋置火上，放入油，熱后放入肉絲，用旺火煸炒1-2分鐘，加入蔥姜末、醬油攪拌均勻，投入海帶絲、清水(以漫過海帶為度)、精鹽、白糖，再以猛火炒1-2分鐘，用濕淀粉勾芡出鍋即成。
特點：質厚肉嫩、味道鮮美。
蓮藕薏米排骨湯
原料：排骨12兩，蓮藕10兩，薏米一湯匙。
制作：蓮藕洗凈，切厚片，薏米洗凈，排骨汆水，水開后將原料全部放入，再開，改用慢火煮2小時，最后放入鹽調味即可。
果醬薄餅
原料：面粉60克，雞蛋2個，牛奶150克。
輔料：肥肉1小塊，精鹽1克，黃油15克，果醬適量。
制作：1、將面粉放入碗內，磕入雞蛋，用竹筷攪拌均勻，再加入精鹽和化開的黃油、牛奶，攪勻，餳20分鐘成面糊。2、將小鍋置于火上燒熱，用肥肉把鍋四周抹一下，倒入一湯勺面糊，使面糊在鍋的四周均勻分布，待一面烙熟后，翻過來(不要破碎)再烙另一面至熟。3、按同樣的方法烙第二張、第三張，直至烙完為止。在薄餅上放一點果醬，卷起來，即可喂食。
大排蘑菇湯
原料：大排骨500g，鮮蘑菇、蕃茄各100g，黃酒10g，精鹽5g，味精3g
制作： 每塊大排骨用刀背拍松，再敲斷骨髓后加酒、鹽腌15分鐘。鍋中加水適量，放爐火上燒煮，水沸放入大排骨，撇去浮沫，加酒，用小火煮30分鐘，加入蘑菇片再煮10分鐘，放入上述[調味料]后放入蕃茄片，煮沸即可食用。
雪耳鴿蛋湯
原料：豬瘦肉100克，雪耳50克，百合60克，白鴿蛋10 只
制作：雪耳浸發去蒂，洗凈摘小朵。百合、豬瘦肉（切為2件）洗凈，鴿蛋煮熟去殼。先將豬瘦肉、百合入鍋，文火再煲約1小時，然后下雪耳繼續煲約40分鐘，后下鴿蛋再煮片刻，調味食用。
