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職場媽咪哺乳實(shí)用手冊(cè)
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　　職場媽媽哺乳對(duì)策

　　1.適應(yīng)工作環(huán)境且第一個(gè)工作周應(yīng)盡量簡短

　　2.在返回工作崗位前3周開始使用吸奶器

　　3.不同的環(huán)境使用不一樣的吸奶器

　　4.每次哺乳前或結(jié)束時(shí)讓寶寶適應(yīng)吸奶瓶

　　母乳儲(chǔ)存小技巧

　　容器：前一天擠出母乳，裝進(jìn)消毒好的容器。裝母乳的容器不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊，以防容器冷凍結(jié)冰而脹破。

　　冷藏：冷藏母乳與冷凍母乳混加時(shí)，切記新加入的母乳要比原來已冷凍母乳的少，否則已冷凍母乳的會(huì)被新加入的解凍。

　　使用：冷凍母乳先用冷水或放置在冷藏室慢慢解凍退冰。如需快速解凍時(shí)可隔水溫?zé)帷Ｒ坏┘訙睾笕粑词秤茫豢稍俅卫洳兀枰獊G棄。

　　期限：冷藏的母乳不得超過24小時(shí)，冷凍的母乳最好應(yīng)該在一個(gè)星期內(nèi)喝完。

　　5.充分休息和保持心情愉快

　　6.采取混合喂養(yǎng)方式

　　得力助手：吸奶器

　　工作時(shí)：可選用全自動(dòng)吸奶器，節(jié)省時(shí)間;公司沒有冰柜的情況下，可選用具有冷藏的吸奶器，便于母乳儲(chǔ)存;選小巧輕便的輕，便于出攜帶。

　　在家時(shí)：可選用手動(dòng)或半自動(dòng)吸奶器。


編輯：王曉芳
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