九色91在线视频/五月播播网/日日操夜夜操狠狠操/成人一级网站

國內知名母嬰門戶網

設為首頁 | 加入收藏 | 網站地圖

您現在的位置:育嬰中國 > 孕前>> 孕前飲食 > 正文內容

孕前營養食譜:陳皮鴨
點擊數: 收藏 打印文章 查看評論

  食譜原料

  主料:鴨1500克

  輔料:黃芪30克,陳皮10克,豬肉(瘦)100克

  調料:鹽8克,料酒15克,醬油10克,姜10克,大蔥15克,菜籽油25克

  制作方法

  1. 將老鴨宰殺后,去毛和內臟,洗凈;

  2. 在鴨皮上抹一層醬油,下八成熟菜油鍋炸至皮色金黃撈出;

  3. 用溫水洗去油膩,盛入砂鍋內(鍋底墊下瓦碟),加水適量;

  4. 將豬瘦肉切塊,下沸水氽一下撈出,洗凈血污;

  5. 豬肉塊放入已裝鴨子的砂鍋中;

  6. 加入黃芪、陳皮、味精、食鹽、料酒、醬油、姜片、蔥段;

  7. 再將沙鍋放于爐上,用文火燜到老鴨熟時取出,潷出原汁,濾凈待用;

  8. 將鴨子剔去大骨,切成長5厘米、寬15厘米條塊;

  9. 放入大湯碗內擺好,傾入原湯即成。

  適用人群

  準備懷孕的男女

  健康提示

  1. 大補元氣,益血健體;

  2. 脾胃虛弱所致的一切氣衰血虛癥。

  食物相克:

  黃芪:黃芪惡白鮮皮,反藜蘆,畏五靈脂、防風。

  陳皮:陳皮不宜與半夏、南星同用;不宜與溫熱香燥藥同用。


編輯:王曉芳
熱門文章
更多熱點推薦