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產(chǎn)力包括子宮收縮力、腹壁肌和膈肌收縮力以及肛提肌收縮力，其中以子宮收縮力為主。豆豆媽(親子特邀資深媽媽)了解到，許多選擇順產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽都很想知道怎樣才能增加產(chǎn)力。下面，豆豆媽將告訴你答案。
舊社會(huì)，很多女性死于難產(chǎn)。雖然現(xiàn)代社會(huì)難產(chǎn)死亡率已經(jīng)大大降低，但是很多準(zhǔn)媽媽還是會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)力不足的情況。那么，怎樣才能增加產(chǎn)力，確保寶寶順利出生呢?豆豆媽將把3個(gè)絕招傳授給你!
第一招：多吃能夠增加產(chǎn)力的食物
分娩是一項(xiàng)重體力活，產(chǎn)婦的身體、精神都經(jīng)歷著巨大的能量的消耗。其實(shí)，分娩前期的飲食很重要，飲食安排得當(dāng)，除了補(bǔ)充身體的需要外，還能增加產(chǎn)力，促進(jìn)產(chǎn)程的發(fā)展，幫助產(chǎn)婦順利分娩。在中國(guó)，一直以來(lái)就有在分娩前進(jìn)補(bǔ)以幫助順利分娩的做法。
在第一產(chǎn)程中，由于時(shí)間比較長(zhǎng)，產(chǎn)婦睡眠、休息、飲食都會(huì)由于陣痛而受到影響，為了確保有足夠的精力完成分娩，產(chǎn)婦應(yīng)盡量進(jìn)食。食物以半流質(zhì)或軟爛的食物為主，如 雞蛋掛面、蛋糕、面包、粥等。快進(jìn)入第二產(chǎn)程時(shí)，由于子宮收縮頻繁，疼痛加劇，消耗增加，此時(shí)產(chǎn)婦應(yīng)盡量在宮縮間歇攝入一些果汁、藕粉、紅糖水等流質(zhì)食物，以補(bǔ)充體力，幫助胎兒的娩出。
分娩時(shí)的食物，應(yīng)該選擇能夠快速消化、吸收的高糖或淀粉類(lèi)食物，以快速補(bǔ)充體力。不宜吃油膩、蛋白質(zhì)過(guò)多、需花太久時(shí)間消化的食物。
增加產(chǎn)力小方法：優(yōu)質(zhì)羊肉350克、紅棗100克、紅糖100克、15-20克黃芪、15-20克當(dāng)歸加1000毫升水一起煮，在煮成500毫升后，倒出湯汁，分成2碗，加入紅糖。在臨產(chǎn)前三天開(kāi)始早晚服用。這個(gè)方法能夠增加孕婦的體力，有利于順利分娩。同時(shí)還有安神、快速恢復(fù)疲勞的作用。對(duì)于防止產(chǎn)后惡露不盡也有一定作用。
豆豆媽分析：民間有產(chǎn)時(shí)吃桂圓雞蛋或桂圓湯增力氣、補(bǔ)氣血的風(fēng)俗，其實(shí)是缺乏科學(xué)依據(jù)的。桂圓進(jìn)入胃內(nèi)，被消化、吸收有一個(gè)過(guò)程，不能在半小時(shí)內(nèi)馬上見(jiàn)效，起到補(bǔ)充體力的作用。從中醫(yī)角度來(lái)看，桂圓安胎，抑制子宮收縮，會(huì)減慢分娩過(guò)程，還有可能促使產(chǎn)后出血，所以分娩時(shí)不宜多吃桂圓。
第二招：緩解精神緊張
防止臨產(chǎn)時(shí)精神緊張關(guān)鍵在于孕產(chǎn)婦自己要對(duì)分娩有正確的認(rèn)識(shí)，消除心中的怕字。
首先：要明確，分娩是一種自然的生理現(xiàn)象，是每一個(gè)健康的育齡婦女完全能夠承受得住的。分娩時(shí)子宮一陣陣的收縮，產(chǎn)婦是會(huì)感到一陣陣腹部和腰骶部的脹痛不適。這種疼痛大多本不那么嚴(yán)重，由于許多人精神緊張，對(duì)分娩感到恐懼，越緊張?jiān)胶ε拢弁匆簿驮絽柡ΑＨ绻麖姆置溟_(kāi)始就心中有底，泰然處之，情緒穩(wěn)定，疼痛就不會(huì)那么嚴(yán)重。
其次：孕產(chǎn)婦應(yīng)該曉得醫(yī)學(xué)技術(shù)發(fā)展到今天這樣的程度，與過(guò)去相比，分娩的安全性大大提高了。在醫(yī)院里分娩，產(chǎn)婦生命的危險(xiǎn)性幾乎接近于零。因?yàn)椋f(wàn)一發(fā)現(xiàn)自然分娩困難較大，或有一定危險(xiǎn)，醫(yī)生會(huì)馬上施行剖腹產(chǎn)術(shù)，而這種手術(shù)的成功率已接近100%。所以，產(chǎn)婦的那些顧慮是不必要的，應(yīng)該放心地待產(chǎn)，滿(mǎn)懷信心地分娩。
為了使產(chǎn)婦消除緊張心理，家屬幫助產(chǎn)婦做好臨產(chǎn)前的準(zhǔn)備工作是很必要的。因?yàn)椋绻a(chǎn)前準(zhǔn)備工作不充分，產(chǎn)婦匆匆忙忙，慌慌張張地進(jìn)入醫(yī)院，很容易引起精神緊張和恐懼感。相.反，產(chǎn)前準(zhǔn)備若做得周到、細(xì)致，孕婦不慌不忙地進(jìn)入醫(yī)院，安心坦然地待產(chǎn)，則對(duì)穩(wěn)定臨產(chǎn)時(shí)的情緒，防止精神過(guò)度緊張是十分有益的。
第三招：保存體力，不要大吵大鬧
如果產(chǎn)婦產(chǎn)前檢查產(chǎn)道和胎兒都正常，就要求在分娩時(shí)有良好的產(chǎn)力，才能順利分娩。有的產(chǎn)婦對(duì)分娩異常恐懼，精神十分緊張，臨產(chǎn)后正常的子宮收縮所引起的疼痛對(duì)她來(lái)說(shuō)，都成為難以忍受的異常疼痛。產(chǎn)程開(kāi)始不久，宮口剛剛開(kāi)大，就已忍不住大喊大叫，拒絕飲食，不能睡眠，處于高度緊張狀態(tài)，這是非常有害的。
由于產(chǎn)婦大喊大叫往往吞人大量氣體，引起腸管脹氣，以至不能正常進(jìn)食，隨之，脫水，嘔吐，排尿困難等接踵而來(lái)。又由于腹脹及排尿困難時(shí)有憋脹感，官縮時(shí)又要向下用力屏氣以期孩子快快產(chǎn)出。接生人員如不加以勸阻或適當(dāng)處理，產(chǎn)婦便會(huì)精疲力盡，子宮收縮也逐漸變得不協(xié)調(diào)，有時(shí)因官縮乏力，官口遲遲不能開(kāi)大，產(chǎn)程停滯。
有時(shí)宮頸因壓迫時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而發(fā)生水腫,有時(shí)即或官口開(kāi)始開(kāi)全，進(jìn)入第二產(chǎn)程，產(chǎn)婦亦因全身力氣均已消耗殆盡，不能有足夠的力量來(lái)增加腹壓以娩出胎兒。由于宮縮乏力，胎頭往往不能按正常分娩機(jī)轉(zhuǎn)順利下降及內(nèi)旋轉(zhuǎn)，結(jié)果以及胎動(dòng)對(duì)胎心的影響等。醫(yī)生再根據(jù)監(jiān)護(hù)儀描繪的曲線(xiàn)，綜合起來(lái)分析，可以了解胎兒在子宮內(nèi)的情況，比聽(tīng)診器聽(tīng)診更為精確。醫(yī)生也可根據(jù)胎心變化，作為處理分娩的依據(jù)之一。
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