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孕7月要注意的生活細節
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        孕七月準媽咪應注意的生活細節

  1.由于大腹便便,身體重心會不穩,眼睛無法看到腳部,特別是上下樓梯時要十分小心。

  2.這段時間母體若受到外界過度的刺激,會有早產的危險,應該避免激烈運動,避免壓迫腹部的姿勢。

  3.長時間站立或壓迫下半身,很容易造成靜脈曲張或足部浮腫,應時常把腳抬高休息。若出現靜脈曲張,應穿彈性襪來 減輕癥狀。

  4.在飲食方面,依然要注意攝取均衡的營養,尤其是鈣質、鐵質含量豐富的食物更應多吃。

  5.在此時期出生的胎兒是發育不足的早產兒,為防萬一,住院用品應及早準備齊全。

  6.嬰兒床、嬰兒房等都應準備妥當。

  7.孕媽咪可以在此時去美容院換一款比較清爽的發型。


編輯:王曉芳
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