1月27日，因我國當前疫情防控需要，國務院辦公廳發布《關于延長2020年春節假期》的通知。通知還表示，經國務院批準，為加強新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控工作，有效減少人員聚集，阻斷疫情傳播，各地大專院校、中小學、幼兒園推遲開學，具體時間由教育部另行通知……
面對非常時期的特殊舉措，對于一些打算利用假期好好培養孩子抵抗力的家長們，現在就是好時機。小編的閨蜜糖豆媽媽就是其中的一員。
平時，糖豆媽媽最害怕的就是糖豆生病。從去年9月份入園開始，才上一個禮拜的課，糖豆就病倒了！從那次開始就一發不可收拾，幾乎每周都要跑醫院。好了沒幾天送幼兒園去，結果幾天后繼續生病。就這樣反反復復，糖豆沒有一個月出全勤的……糖豆媽在朋友圈感慨：為啥入園后的第一年這么難？結果引起好多當媽的回應：入園就生病已經成為一個打不破的“魔咒”！
有調查顯示：近九成孩子在入園初期會出現各種不適應癥狀，超過一半的孩子入園后生病幾率明顯增加，其中44%的孩子在第一學期生病超過3次。為啥剛入園的第一年會容易生病呢？如何才能提高寶寶免疫力，讓寶寶少生?。?/div>
很多家長想當然地認為：孩子經常生病，肯定是抵抗力差的緣故，其實，生病并不代表抵抗力差，而是抵抗力在進行“鍛煉”。剛剛進入幼兒園的孩子每次得病，后天性免疫系統就會對病菌“記錄”下來，孩子的免疫力就會上一個臺階。所以，有時候孩子生病，也并不是壞事。隨著年齡的增長，體內抗體慢慢增多，免疫力逐漸提升，寶寶到五六歲后，生病次數就慢慢變少了。在這個“特殊時期”的“特殊假期”家長們如何好好利用，幫助孩子們提高免疫力呢？
如何提高寶寶免疫力？記住這三方面！
日常作息方面
充足優質睡眠可以使寶寶免疫系統獲得及時休整和復原。如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡一下。掌握孩子睡眠需求變化，幫助孩子養成良好睡眠習慣。與此同時，讓寶寶進行適量身體鍛煉，可有效增強機體對病原的反應，對提高身體免疫力有幫助。周末多帶寶寶到空氣清新的公園玩一玩，但不要過度運動，以免體力消耗過大。
合理營養方面
日常生活中，家長們要給寶寶多喝水，少量多次飲用，不要喝飲料。遵循季節變換的規律，科學合理安排寶寶飲食。均衡膳食能提供機體合理營養，是增強免疫力的基礎。日常適量補充含有優質蛋白的蛋類、禽肉、水產品和大豆制品，多吃富含維生素、礦物質和膳食纖維的蔬菜和水果，如西蘭花、卷心菜、菠菜、胡蘿卜、蘑菇、草莓、藍莓、獼猴桃等。飲食清淡，不暴飲暴食。腸道是人體最大的免疫系統，毫不夸張地說，保護健康先保護好腸胃。我們可以通過適當補充益生菌來保持體內菌群的平衡，還可以服用乳清蛋白幫助寶寶強健體魄。
生活習慣方面
天氣變化時，做好寶寶保暖工作，隨時增減衣服。家中經常開窗通風，保持空氣流通。另外，雖然過分抗菌、干凈無益健康，但仍要培養孩子基本的衛生習慣，尤其在吃飯前和上廁所后把手洗干凈，可以防止病從口入。接種疫苗直接提升人體免疫力，避免寶寶患上可怕的傳染性疾病。及時預防接種發揮疫苗免疫效果，使寶寶獲得和維持高度免疫水平。
編輯：湯也
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