孕期與哺乳期新晉媽媽們所需要的營養多元，特別是需要注意鐵的吸收，防止缺鐵性貧血，北京家恩德仁婦產科的邱雨辰醫生為我們講解孕期如何挑選鐵劑補充孕媽營養。
臨床上常用的鐵劑有兩種：二價鐵，多糖鐵復合物。
實際上，這兩種鐵劑的補鐵效果差不多的，關鍵不在于效果，差別主要在于副作用。
常見的二價鐵有琥珀酸亞鐵，商品名叫速力菲，以及枸櫞酸亞鐵，二價鐵常見的副作用是刺激胃腸道，孕媽們吃起來多數反應胃腸道不適的感覺比較大。
目前一般建議補充多糖鐵復合物，因為多糖鐵復合物是一種活性鐵，多糖鐵復合物吸收效果比較好，而且口感上沒有鐵銹味，對胃腸道的刺激也比較小，不會令牙齒變黑，副作用相對較小，在十二指腸吸收相對穩定，不會引起中毒，沒有惡心，腹痛、腹瀉等副作用。家恩德仁婦產科也會比較推薦孕婦及哺乳期的媽媽們使用多糖鐵復合物來補充鐵的吸收，
可能有準媽媽會問，這兩種鐵劑到底哪個更好一些，更有利于鐵的吸收呢?
事實上，臨床上使用證明，這兩種鐵劑都不影響胎兒的生長發育，但是多糖鐵復合物更適宜孕婦及哺乳期婦女的使用。
如果孕媽媽貧血比較嚴重，屬于中度缺鐵性貧血，建議靜脈補充鐵劑，這就是臨床上所說的蔗糖鐵，能夠快速糾正貧血。
同時邱雨辰醫生也提醒大家，孕媽及哺乳期的新手媽媽們，在補充鐵劑的同時，也要補充充足的維生素c，這樣更有利于鐵的吸收和利用哦～
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