??? 預防腹脹別喝牛奶豆漿

??? 順產的產婦生完孩子就可進食，應注意營養均衡，因產后出汗多，飲食以湯為主，但不要只喝面湯，可燉一些鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯，還可適當補充水果蔬菜。

??? 剖宮產后一般禁食禁水6小時，6小時后可補充水分，12～24小時喝點稀面湯、米湯，但不能放糖，不能喝牛奶、豆漿，以免引起腹脹。待腸道氣體排出后，以流質、半流質為主，少食多餐，慢慢過渡到正常飲食。

??? 便秘的產婦，應多吃蔬菜或香蕉，飲食調整效果不好的可用開塞露。

??? 保持外陰清潔產后42天恢復性生活

??? 產后應注意觀察惡露的排出，勤換衛生紙，不主張用衛生巾，因其透氣不好易引發皮疹。順產者惡露一般在10天左右就會干凈，剖宮產惡露排出時間會長一點。會陰側切若切口在左，臥床時應偏向右側，以免惡露順著切口流出。保持大便通暢，以免排便時過分用力，不利于傷口愈合。每天用溫開水或生理鹽水清洗一次外陰。

??? 產后42天，身體已基本恢復至孕前的水平，可以恢復性生活，但也可能排卵，選擇合適的避孕方法是很有必要的，但不主張服用避孕藥，最好用避孕套。