??? 基礎(chǔ)體溫怎么測

??? 把體溫計(建議使用專門的基礎(chǔ)體溫計)放在床邊容易拿到的地方，第二天早晨睡醒后先不要做其他事情，將體溫計放到舌下，閉上嘴大約5分鐘，然后把體溫數(shù)值記錄下來就可以了，一定要做到每天堅持記錄，而且記錄的時間要固定。

??? 5、為寶寶的出生找一家信得過的醫(yī)院

??? 應(yīng)當(dāng)根據(jù)自己的健康狀況、需要、經(jīng)濟條件、居住地點及醫(yī)院所提供的醫(yī)療服務(wù)水平為自己選定一家孕期保健和分娩醫(yī)院。一定要去正規(guī)大醫(yī)院或正規(guī)專科醫(yī)院，還要注意了解比較醫(yī)院婦產(chǎn)科的醫(yī)療和服務(wù)水平，是否提供人性化的孕期和圍產(chǎn)醫(yī)療保健服務(wù)。

??? 6、編織一張友情網(wǎng)

??? 醫(yī)生能給你提供準(zhǔn)確的生育知識，但是孕媽媽內(nèi)心的情感則需要與朋友來分享。等你日后被晨吐、激素水平驟變等情況帶來的種種不適所困擾的時候，身邊有那些已經(jīng)做了媽媽的人以及那些和你一樣想做媽媽的人，你就不會感到孤獨或者沮喪，這種支持和幫助是丈夫代替不了的。如果條件允許，你還可以參加一些專門為準(zhǔn)媽媽開設(shè)的學(xué)習(xí)班，在一個充滿關(guān)愛的團體中結(jié)識更多媽咪朋友，分享做母親的寶貴經(jīng)驗和幸福感覺。

??? 7、愉快地創(chuàng)造新生命

??? 經(jīng)過1年的精心準(zhǔn)備，你們的心理、經(jīng)濟和健康都處于非常好的狀態(tài)，應(yīng)該適合孕育寶寶了?，F(xiàn)在是最后沖刺階段，在這個月里，盡可能地放松心情，排除一切“防范措施”，愉快地創(chuàng)造新生命吧。

??? 8、治好陰道炎

??? 幾乎每個女性都曾經(jīng)或者正在患有不同程度的陰道炎癥。如果在陰道炎癥沒有被治愈的時候懷孕，可能會導(dǎo)致胎膜早破、早產(chǎn)，分娩時也會感染胎兒，使新生兒患鵝口瘡。而且，女性懷孕后性激素水平高，使陰道充血、分泌物旺盛，更有利于霉菌生長，使原有的炎癥加重。