15、 便秘的藥有很多種，哪些藥適合準(zhǔn)媽媽服用？

　　一般給準(zhǔn)媽媽使用的藥都是通便劑。便秘的藥物可以根據(jù)不同的功效和效果的強(qiáng)弱分為兩大類。即使是通便劑中的不同藥物作用也是有所不同的，準(zhǔn)媽媽使用的藥物應(yīng)以潤腸為主，不該使用機(jī)械性或是刺激性的藥物。因?yàn)檫@些藥物可能誘發(fā)子宮收縮導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。

　　可以根據(jù)準(zhǔn)媽媽的實(shí)際情況口服香油或者是服用中藥麻仁潤腸丸，必要時(shí)使用開塞露和1/3管甘油潤腸劑。

　　16、 緩解便秘的中藥對準(zhǔn)媽媽來說是不是相對更安全？

　　中藥也含有能夠?qū)е铝鳟a(chǎn)和早產(chǎn)的成分，比如大黃，一定要謹(jǐn)慎服用。使用前應(yīng)該征求醫(yī)生的意見。

　　17、 如果緩解便秘的藥導(dǎo)致腹瀉，對準(zhǔn)媽媽的健康會有影響嗎？

　　這時(shí)應(yīng)該減少藥量。服用緩解便秘的藥物應(yīng)該根據(jù)自己的身體狀況來進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。有時(shí)通過調(diào)整飲食而使便秘得到改善后就可以完全停止用藥了。

　　18、 哪些食物可以幫助預(yù)防便秘？

　　* 能夠增加腸道內(nèi)的有益菌的食物或飲料：例如乳酸菌飲料、酸奶等。

　　* 含有大量食物纖維的食物或飲料：例如含有食物纖維的飲料、納豆、蔬菜類、小豆、海藻類、豆腐渣、根莖類的蔬菜或水果、橄欖、菠蘿、魔芋等。

　　* 能夠刺激腸道運(yùn)動(dòng)的食物或飲料：例如大蒜、蘿卜、萵筍等。

　　* 能夠增加腸內(nèi)水分的食物或飲料：例如礦泉水、香草茶等。

　　19、哪些生活習(xí)慣可以幫助預(yù)防便秘？

　　最有效的方法就是早晨喝足夠的水、營養(yǎng)豐富搭配合理的早餐及在固定的時(shí)間排便。每天堅(jiān)持在特定的時(shí)間運(yùn)動(dòng)也能夠促進(jìn)腸胃規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，保證排便正常。

　　小心產(chǎn)后也會有便秘

　　產(chǎn)后，新媽媽經(jīng)常臥床休息，活動(dòng)減少，因此便秘也經(jīng)常發(fā)生。可以利用一些飲食上的小竅門來預(yù)防便秘。

　　蘋果：蘋果的纖維能使大便松軟，便于排便。另外，蘋果里的有機(jī)酸能刺激腸子蠕動(dòng)，有助排便。

　　地瓜飯：地瓜含有較多的纖維素，能在腸中吸收水分增大糞便的體積，有通便的作用。因此，新媽媽可以用地瓜煮稀飯吃。

　　核桃粥：將核桃肉洗凈搗碎，與粳米同煮成粥，能潤腸通便。