????????? 調(diào)胃藕荷粥鮮藕一節(jié)，切成細(xì)粒；粳米50克，加水煮為稀粥。待藕粒酥熟后覆蓋鮮荷葉1/4張，再煮沸，揭去荷葉，加白糖調(diào)味服食。適用于“夏季熱”伴食欲不振之患兒。

????????? 西瓜番茄汁將西瓜、番茄一起絞汁，適用于口渴、心煩、食欲不振及小便赤黃等癥。

　　荷葉粥鮮荷葉1張，洗凈后煎湯500毫升，再加粳米100克及白糖適量煮粥，早晚服食。適用于暑濕泄瀉、發(fā)熱者。

　　瘦肉絲瓜湯瘦豬肉100克切絲，絲瓜250克切塊。將豬肉用菜油炒后同絲瓜一起煮湯，煮熟后加鹽調(diào)味食之。適用于暑熱食少、體形消瘦之“夏季熱”患兒。

　　菊花粥粳米50克，冰糖適量，加水煮粥，粥快熟時(shí)加入菊花6克，再煮約10分鐘即成。能清熱解暑、醒腦提神。

　　綠豆蓮子粥綠豆30克，蓮子50克，糯米50～100克，白糖適量。先煮綠豆，至熟后加入蓮子與糯米，煮爛成粥，放入白糖調(diào)味，一日分3次服。

　　在食療基礎(chǔ)上，還應(yīng)采取以下措施，才會(huì)收到事半功倍之效。

　　1、打開門窗通風(fēng)，或者打開電扇，讓室內(nèi)空氣流通，使孩子的居室溫度降下來。有空調(diào)設(shè)備者更佳。

　　2、使用比病兒體溫約低3℃～4℃的溫水洗浴，每天2～3次，每次持續(xù)20～30分鐘。

　　3、給病兒適當(dāng)多飲水，以涼開水為佳。果汁、蔬菜汁亦可。

　　4、“夏季熱”并非細(xì)菌侵入人體所致，故不要?jiǎng)虞m便用抗生素，否則不僅無益，反可能招來不良反應(yīng)，損害孩子健康。

　　5、加強(qiáng)鍛煉，多參加戶外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣，提高適應(yīng)能力。

　　6、多病體弱的幼兒不宜盛夏時(shí)斷乳，如需斷乳，應(yīng)注意護(hù)理，加強(qiáng)營養(yǎng)。