??????? 3.不過(guò)，上產(chǎn)臺(tái)后媽咪也不是馬上就會(huì)生產(chǎn)，通常還要經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的用力，在醫(yī)師及護(hù)士的指導(dǎo)下開(kāi)始吸　氣、吐氣、吸氣、憋氣、用力（類似解便的動(dòng)作），才會(huì)將寶寶生出來(lái)。

　　準(zhǔn)備事項(xiàng)

　　1.會(huì)陰切開(kāi)：這期間醫(yī)師可能會(huì)施以會(huì)陰切開(kāi)術(shù)，以減少不規(guī)則的撕裂傷，（不過(guò)，這幾年有些人認(rèn)為不需要在生產(chǎn)過(guò)程中給予太多的醫(yī)療介入，因此，如果有特殊想法的媽咪，也可以在產(chǎn)前與醫(yī)師進(jìn)行相關(guān)的討論）。

　　2.此階段，媽咪要盡量聽(tīng)從醫(yī)護(hù)人員的指令（何時(shí)該用力、何時(shí)該喘氣），隨著子宮收縮的節(jié)奏來(lái)用力，歷經(jīng)一番努力，寶寶就會(huì)順利誕生。

　　孕婦能做的事～

　　1.不要大喊大叫浪費(fèi)力氣，應(yīng)該專心一致想著要把寶寶生下來(lái)。

　　2.聆聽(tīng)醫(yī)護(hù)人員的指令，對(duì)媽媽有很大的幫助。

　　3.緊握產(chǎn)臺(tái)把手，可將頭部略抬起看向肚臍方向，以解大便的方式，向下用力。

　　4.每次約吸氣憋住10秒左右，努力用力，如果沒(méi)有成功，就呼氣等待下一次憋氣時(shí)間。

　　準(zhǔn)爸爸能做的事～

　　1.給予信心：如果進(jìn)去陪產(chǎn)的準(zhǔn)爸爸，應(yīng)該站在媽媽頭部這一側(cè)，跟著醫(yī)護(hù)人員給予媽咪信心。

　　2.加油助手：準(zhǔn)爸爸不要干涉醫(yī)護(hù)人員的工作，或不停詢問(wèn)問(wèn)題，盡量當(dāng)個(gè)稱職的加油助手即可，如果真的非常害怕的爸爸，也不需刻意勉強(qiáng)進(jìn)產(chǎn)房，以免醫(yī)護(hù)人員還要照顧嚇壞的爸爸。

　　3.分散壓力：目前醫(yī)界都很鼓勵(lì)爸爸進(jìn)產(chǎn)房，因此，黃建勛主任建議，爸爸可在產(chǎn)前大致了解生產(chǎn)可能會(huì)有的畫(huà)面，或是進(jìn)產(chǎn)房時(shí)盡量注意太太的臉部，分散自己的壓力。

　　小叮嚀！當(dāng)醫(yī)護(hù)人員要求你不要用力時(shí)

　　為了保持體力，醫(yī)護(hù)人員會(huì)要求產(chǎn)婦某些間隔時(shí)間不要用力，此時(shí)，媽媽可以采取「連續(xù)哈氣」的方式，讓身體放松。

　　第三階段：胎兒娩出至胎盤娩出

　　時(shí)間：初產(chǎn)婦及經(jīng)產(chǎn)婦約10分鐘～15分鐘。

　　過(guò)程：

　　1.寶寶通常會(huì)以頭、肩、身體、腳等順序娩出。

　　2.娩出后醫(yī)師會(huì)迅速清理口鼻、剪斷臍帶，然后交給醫(yī)護(hù)人員幫寶寶重新擦拭身上的黏液。

　　3.輕拍寶寶腳底聽(tīng)見(jiàn)寶寶哇哇大哭。

　　4.照保溫?zé)簟?/p>

　　5.蓋手腳印。

　　6.套上媽媽名字的手環(huán)。

　　7.檢查測(cè)量寶寶身高、體重、身體狀況。

　　8.接著再把寶寶包覆完善，抱給媽媽看一會(huì)兒或是直接　在產(chǎn)臺(tái)上吸吮乳頭。

　　同一時(shí)間，醫(yī)師也會(huì)繼續(xù)等待胎盤娩出，胎盤必須完全娩出，生產(chǎn)步驟才算完成。如果胎盤超過(guò)半個(gè)小時(shí)還沒(méi)有娩出，醫(yī)師必要時(shí)須以手伸進(jìn)子宮內(nèi)把胎盤慢慢剝出來(lái)，如果懷疑有植入性胎盤的問(wèn)題則需小心處理。

　　準(zhǔn)備事項(xiàng)

　　1.此時(shí)，媽媽大概都會(huì)有氣力放盡、終于結(jié)束的輕松感，只要配合醫(yī)師的指令娩出胎盤即可放心。

　　2.接著醫(yī)師會(huì)協(xié)助媽咪縫合陰部的傷口，（約需20~30分鐘），生產(chǎn)即算大功告成。