??? 當新媽媽休完產假重返職場時，自身角色和工作環境等都已經發生很大變化，能在短時間內勝任工作，并且做到工作家庭兩不誤嗎？ ??? 第1道坎 原來的位子有人頂了 ??? 去年剛升任部...
??? 除了防曬霜、太陽鏡這些保護措施外，很多食物也具有防曬功能。夏天應盡量少吃感光蔬菜。芹菜、萵苣、油菜、菠菜、香菜、小白菜、芥菜、白蘿卜等蔬菜內含有光敏性物質，吃完后立刻曬太陽...
??? 春夏季節護膚要點 ??? 1.清潔：由于肌膚容易出現污垢，徹底清除彩妝、灰塵及老廢角質，讓肌膚恢復清潔狀態，才能更易吸收營養。 ??? 2.保濕：保濕永遠是護膚中永恒的話題，充足...
??? 1.先將手沾濕并用肥皂徹底洗凈后，稍稍浸泡溫水1分鐘，以幫助軟化手上粗硬的角質或厚繭。 ??? 2.保持手部濕潤，用較小的浮石輕輕磨去指關節或指根處的硬皮，不可用力過猛，以免傷及...
產后脫發是怎么回事 產后脫發最主要的原因是內分泌改變。與毛發關系最密切的激素就是雄激素，雄激素的多少往往能影響毛發的生長與代謝。產后脫發多為雄激素代謝紊亂所致。正常的卵巢在卵...
??? 生了寶貝后，新媽咪一不留意就會讓自己的MM產生變形。乳房松弛下垂、乳房左右不一樣大等一系列問題，對于愛美的新媽咪來說，可是一件煩心的大事！怎么辦呢？建議產后的新媽咪從哺乳期開...
??? 發際線 涂抹防曬霜常常忘了發際線。如果長期暴露在陽光下，會導致發跡線附近被曬黑，出現面部輪廓。 ??? 眉心 眉心位于面部T區的中心，皮膚最容易油水失衡。涂抹防曬霜的時候每次最...
??? 鄭州的張女士問：“我生過孩子才1個多月，感覺自己得了產后健忘癥。不時地詢問月嫂寶寶上次是啥時候喝的奶，還總是丟三落四，自己剛做過的事就忘。我問過幾個好朋友，她們也有和我一樣的...
??? 哺乳期媽媽容易做錯的一些事情： ??? ①生氣時喂奶。美國生理學家愛爾馬曾做過的一個實驗顯示，人在生氣時體內可產生一種毒素，此種毒素可使水變成紫色，并且產生沉淀。他將這種因溶...
? ??? 生產以后，隨著胎盤的排出，子宮也變成原采大小。但是，它還 是需要大約6周的時間，才能完全收縮至最初的大小與重量。這收縮的過程稱為復舊。當子宮復舊時，子宮內部不需要的東西會...
??? 春天一到，女孩子們又開始忙著減肥了。但不少人即使每天吃得如同鳥食，每天都奮力控制自己泛濫的食欲，一個月下來，體重依舊巋然不動，甚至有時候發現自己的生理期不那么準了，而且人也...
??? 腰部鍛煉步驟一：面朝上身體放松躺在地板上，膝蓋微微彎曲抬起。這時，大腰筋處于松弛狀態，脊椎骨則處于垂直拉伸的狀態。 ??? 腰部鍛煉步驟二：大腿和膝蓋用力，收攏兩腿。一邊慢慢...
??? 如何豐胸，也要對癥下藥才可，先看看是何種類型的胸部，再相應的有針對性的進行飲食豐胸、運動豐胸、豐胸按摩，就可以讓胸部二次發育哦。下面就來介紹六大妙方，都是比較簡易方便的運動...
??? 生完寶寶后，相信所有的新媽媽都希望急速恢復到從前的苗條身段?？扇绻晃丁扒笫菪那小本腿菀紫萑胍恍╁e誤的產后減肥的誤區中。 ??? 錯誤觀念之一：生完孩子就節食 ??? 寶寶出...
??? 產后腹部臃腫，體態不雅，給生活和工作帶來諸多不便，令人煩惱和沮喪。俗話說：“胖人先胖肚?！比说姆逝滞ǔＪ怯筛共块_始的，其原因主要是腹部肌肉屬支持性肌肉，在日常生活中很少參加...
??? 在懷孕期間，孕婦的腰圍大約增加了50厘米，因此產后你會感到腹部是如此地伸張與松弛。怎樣使肚子回去？你可以做一些簡單的運動，讓肌肉盡量恢復原來的形狀與力量。 ??? 在腹部的最外...
??? 現在氣溫日漸回升，衣服越穿越薄，為了甩掉肚子上積攢一冬長出的“游泳圈”，愛美的女性不得不加速減肥。但如果僅僅采取節食以求迅速瘦身，可能造成蛋白質與微量元素攝取不足，易患膽結...
??? 寶寶的到來，媽媽在喜悅之余是否為走形的身材而苦惱呢？小編為媽媽們準備了瘦身三部曲，幫您快速恢復窈窕身材。 ??? 一部曲：樹立正確的觀念 ??? 專家指出，產后的六個月是新媽...
??? 久坐，不愛運動，還嗜好一點甜食，即使不胖的女人，腹部也難免有一些贅肉。加上接連不斷的盛宴，難道我們真的要成為一個名副其實的小腹婆嗎？ ??? 動作1 ??? 雙腳分開屈肘握拳在...
??? 產后身材依然窈窕，是眾多孕產婦美好的愿望，到底怎么才能恢復身材呢？有經驗的產婦告訴要減肥的媽媽們，一定要吃飽飯再減肥，否則會影響自身健康和母乳質量。以下是產后減肥應常練的四...