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  • 產(chǎn)后恢復(fù)使用束腹帶的弊端

    　　愛美是人之天性，不少年輕的母親尤其關(guān)注自己的體形變化，并以為產(chǎn)后束緊腹部，有助于體形的恢復(fù)。于是，在產(chǎn)前就提早準(zhǔn)備好腹帶、健美褲。孩子一生下來，將自己從胯到腹緊緊裹住，以至于彎...

  • 產(chǎn)后減肥的正確做法

    　　樹立正確觀念 　　產(chǎn)后強(qiáng)制節(jié)食，不僅會(huì)導(dǎo)致新媽媽身體恢復(fù)慢，嚴(yán)重的還有可能引發(fā)產(chǎn)后各種并發(fā)癥。而服用減肥藥更不可取，大部分藥物會(huì)從乳汁里排出，這樣就等于寶寶也跟著你吃了大量藥物...

  • 新媽媽如何回到孕前的魅力

    　　產(chǎn)后，皮膚能夠一天天恢復(fù)妊娠前的光澤。要是過了多時(shí)皮膚仍無光澤，就應(yīng)去找醫(yī)生談?wù)?，看看有什么病? 　　保養(yǎng)皮膚要用上等優(yōu)質(zhì)的香皂洗臉，充分地洗滌，并使用乳液和營養(yǎng)雪花膏。 　　...

  • 產(chǎn)后陰道如何恢復(fù)

    　　自然分娩的媽媽，胎兒經(jīng)過陰道娩出時(shí)，陰道都會(huì)明顯變寬，一般出生的嬰兒頭部的直徑約有10厘米，即分娩時(shí)陰道要擴(kuò)張到10厘米(正常陰道直徑為2.5厘米)。另外，不要以為選擇了剖腹產(chǎn)就可以擺...

  • 產(chǎn)后如何恢復(fù)到孕前的美麗容顏

    　　不少媽媽都抱怨自己在生完孩子后，不僅腰圍尺寸不斷上升，一雙腿也變得又粗又腫，而且肌膚粗糙。但只要月子“坐”得得法，短短一個(gè)月便能恢復(fù)到懷孕前的美麗容顏，不信嗎？看看你就知道。 ...

  • 產(chǎn)后恢復(fù)觀察身體進(jìn)度，掌握自身健康

    　　產(chǎn)后體內(nèi)各項(xiàng)組織復(fù)原情況是觀察身體健康與否的重要指標(biāo)，逐步確認(rèn)自身復(fù)原情況，有助于穩(wěn)定日后生理狀態(tài)。 　　為了孕育新生命，母親體內(nèi)的運(yùn)作機(jī)制會(huì)進(jìn)行調(diào)整，肚子里的胎兒也為身體帶來...

  • 產(chǎn)后陰道恢復(fù)方法的N種方法

    　　自然分娩的媽媽，胎兒經(jīng)過陰道娩出時(shí)，陰道都會(huì)明顯變寬，一般出生的嬰兒頭部的直徑約有10厘米，即分娩時(shí)陰道要擴(kuò)張到10厘米(正常陰道直徑為2.5厘米)。另外，不要以為選擇了剖腹產(chǎn)就可以擺...

  • 研究發(fā)現(xiàn)：產(chǎn)后減肥失敗可致持續(xù)肥胖

    　　那些在懷孕期間體重增加，而在分娩之后又未能有效減肥的婦女，在今后一段時(shí)間內(nèi)持續(xù)肥胖的可能性較高。 　　來自美國GundersenLutheran醫(yī)療中心的婦產(chǎn)科專家CharlesWSchauberger說：“在懷...

  • 為什么產(chǎn)后身材難恢復(fù)？

    　???? 美國科學(xué)家一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，女性產(chǎn)后難以恢復(fù)孕前身材，可能與她們睡眠不足有關(guān)。 　　美國健康生活新聞網(wǎng)7月24日?qǐng)?bào)道，這項(xiàng)研究由加利福尼亞州奧克蘭大型醫(yī)藥企業(yè)凱澤·珀默嫩特...

  • 產(chǎn)后操勞不利健康恢復(fù)

    　　腰背?。? 　　起因：給孩子洗澡 　　不少新媽媽都喜歡親自給寶寶洗澡，殊不知，就在洗澡的那短短十幾、二十幾分鐘時(shí)間里，彎腰的動(dòng)作如果做不正確，或者是時(shí)間很長忽視了適當(dāng)?shù)刂逼鹕韥砘?..

  • 產(chǎn)后恢復(fù)的環(huán)境因素

    　　清潔衛(wèi)生 　　產(chǎn)婦的臥室要空氣流通，經(jīng)常打開門窗通風(fēng)換氣，保持空氣新鮮，排除室內(nèi)乳氣、汗氣、惡露血腥味。臥室要保持清潔整齊，光線柔和。產(chǎn)婦在這樣的環(huán)境中可以保持精神和情緒愉快，...

  • 熱瑜伽有助產(chǎn)后媽咪腹部恢復(fù)

    　??? 熱瑜伽也叫“高溫瑜伽”的Bikram Yoga，由印度瑜伽大師Bikram Choudhury及妻子始創(chuàng)，是近年健身界的新寵兒，特色是課堂在一個(gè)較高溫度的室內(nèi)進(jìn)行瑜伽練習(xí)，令體溫快速提升，加速排汗及...

  • 消滅“黃臉婆”的妙招

    　　皮膚黃、暗、長斑有其根源。有些是因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣造成的，有些可能是器質(zhì)性問題。據(jù)臨床研究，80%皮膚問題都與肝、脾、腎功能失調(diào)有關(guān)。如：肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結(jié)便易形成...

  • 注意：產(chǎn)后恢復(fù)的四項(xiàng)對(duì)策

    ?? 　1、頭發(fā)：10月懷胎往往會(huì)造成頭發(fā)營養(yǎng)供給不足，使毛囊細(xì)胞功能受到影響而造成脫發(fā)?！? 　　對(duì)策：注意飲食的多樣化，及時(shí)補(bǔ)充維生素、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，將有助于頭發(fā)的恢復(fù)和生長。　 ...

  • 產(chǎn)后子宮快速恢復(fù)方法

    　?? ?????? 由于有產(chǎn)婦在分娩之后，因子宮頸充血、水腫，會(huì)變得非常柔軟，子宮頸壁也很薄，皺起來如同一個(gè)袖口，7天之后才會(huì)恢復(fù)到原來的形狀。7-10天后子宮頸內(nèi)口會(huì)關(guān)閉。一直到產(chǎn)后...

  • 怎樣進(jìn)補(bǔ)有助產(chǎn)后恢復(fù)美麗

    　　相夫教子是中國傳統(tǒng)婦女的標(biāo)準(zhǔn)，很多女性結(jié)婚生子后往往無暇顧及自己，加上年齡、生育等原因，身材、膚色不可避免受到一些影響。近日，北京廣安門醫(yī)院食療營養(yǎng)部主任王宜表示：“誰說生完孩...

  • 新媽媽產(chǎn)后“黃臉婆”的救助計(jì)劃

    　　黃臉婆拯救計(jì)劃—— 　　暗沉肌膚，對(duì)癥下藥重現(xiàn)透明鮮亮好膚色！ 　　生完寶寶以后壓力大、作息不正常，再加上電腦輻射、紫外線的無情照射和年齡的增長，很多年輕媽媽都會(huì)面臨膚色暗沉問...

  • 針對(duì)生理問題快速恢復(fù)健康

    　??? 歷經(jīng)了漫長的孕期，使身材走樣及生產(chǎn)時(shí)留下的產(chǎn)傷，都是使產(chǎn)后性生活蒙上陰影的因素。馬偕醫(yī)院婦產(chǎn)科資深主治醫(yī)師鄭丞杰表示，其實(shí)只要母體的生理問題無礙，何時(shí)可再從事性生活并無一...

  • 產(chǎn)后科學(xué)休養(yǎng)助你迅速恢復(fù)美麗

    　　幸福的新媽媽向來都被看成是世界上最嬌嫩的女人，不能有任何一點(diǎn)的閃失和傷害。 　　但是，你知道嗎？據(jù)日本研究機(jī)構(gòu)新發(fā)現(xiàn)顯示，新媽媽產(chǎn)后會(huì)比未生寶寶前的免疫力更強(qiáng)，身體更容易恢復(fù)。...

  • 產(chǎn)后瘦身別走進(jìn)這些誤區(qū)

    　? 除了開始忙于照顧寶寶，新媽媽們最關(guān)心的就是身材是否能很快恢復(fù)。但事實(shí)上，產(chǎn)后六個(gè)月才是新媽媽減肥的黃金期?！罢紊賻洝睆埳佘娭魅谓榻B，這段時(shí)間新媽媽的新陳代謝率仍保持較高水平...

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