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  • 順產后什么時候可同房?

      由于孕婦分娩出胎兒后,身體會受到一定的創傷,大部分人都知道不能馬上過夫妻性生活,那么順產后多久才可以同房呢?關于這個問題,婦科專家的解答是:如果是正常分娩的產婦,子宮體要在產后...

  • 剖腹產媽媽的產后恢復

      剖腹產就是在麻醉情況下切開產婦的腹壁及子宮壁,從子宮中取出胎兒及胎兒附屬物,然后將子宮壁及腹壁各層組織縫合的一種手術。它是解除孕婦及胎兒危急狀態的有效方法。據統計,我國每年約有...

  • 產后如何改善子宮收縮問題?

      歷經10月懷胎,成功“卸貨”后,得讓孕期中變化最大的子宮好好休息。在月子期間,注意子宮恢復情況,也別忘記滿月后要復診,確認子宮的恢復狀況。而月子期間常喝的生化湯,則要注意正確的飲...

  • 新媽媽產后多久可用收腹帶?

      產后身材走形幾乎是所有新媽媽的“痛”。為了盡快重現往日的窈窕,有人全力健身,有人改善了食譜,還有人用上了據說能瘦肚子的收腹帶。對此,北京大學第三醫院產科副主任醫師張龑表示,產后...

  • 產后既要健康又要瘦身

      產后媽媽減肥,健康永遠是第一位!不要節食,只吃健康食品,尤其在晚餐餐桌上,你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁,有可能生成脂肪的食物都要被列為“違禁品”。辣媽的“訓練有素”...

  • 紅糖小米粥有助產后恢復

     ??? 坐月子時,為了催奶,黃豆豬腳湯、鯽魚湯一溜排開地讓人喝,可胃就是不接受。紅糖小米粥卻是我最愛的,濃香黏糯的小米粥,加幾大勺紅糖,味道就別提了。產后的我恢復得很快,娃娃的小...

  • 產后恢復如何進行飲食調養?

    ??  產后恢復與調養   產婦飲食調養的特點   為了滿足產褥期間產婦對各種營養素的需求,加強產婦的飲食調養,產婦的飲食方法也是很重要的。一般要注意以下幾點:增加餐次:每日餐次應...

  • 家居巧布置助產后媽媽減肥

      想減肥,就要從家居的擺設做起。日前美國《預防》雜志及《自然健康》雜志發表文章指出,家居的布置也會影響你的體重!   慎選碗盤:美國加州大學戴維斯分校營養學教授史坦研究發現,人們...

  • 產后如何恢復靚麗媽咪

      我是個新手媽媽,孩子剛半歲。懷孕之前,我一直很有“分量”,用別人的話說就是看上去哪兒都是肉,非常“圓滑”。看到育嬰雜志里的年輕媽媽個個風姿綽約,我羨慕不已。什么時候我也能做一個...

  • 產后胸部如何恢復正常

      咨詢:我妹妹產后兩個多月了,起初是因為奶水少、疾病等原因沒有給孩子哺乳,現在希望為孩子哺乳,有什么有助泌乳輔助方法?   解答:如果現在一點乳汁都沒有了,即便用下奶藥,恐怕也很...

  • 哺乳期不可盲目減肥

      產婦哺乳期減肥不當,不僅對母親身體造成傷害,還會給寶寶帶來不良影響。   猛節食會造成身體虛弱   林女士因懷孕導致身材走樣。生下寶寶后,她決定以最快的速度將身材減回原樣兒。月...

  • 讓新媽媽小腹平復的妙招

      小腹微凸是讓很多美女覺得不滿意的地方,現在小編就來教你5招簡單的小方法,讓你的小腹乖乖平復!   1.一日喝五杯水   清早起床:淡鹽水,在豐富的早餐前先喝一大杯淡鹽水,有助于腸...

  • 平衡瑜伽幫助新媽咪產后恢復

    ??? 產后恢復的三個黃金時段 ??? 導讀:生完寶寶后想做個漂亮媽媽?那么就要抓緊產后減肥啦。產后減肥要把握產后恢復的黃金時段。產后恢復的黃金時段有3個,下面就為需要產后減肥的新媽...

  • 孕期適當運動有助產后恢復

    ?????? 近日,陳慧琳生子后出院面對媒體時,全無一般產婦的臃腫模樣,有許多網友質疑其是找人代孕。孕期、產期能保持美好身材嗎?記者從溫醫附屬二院、市三醫、東方女子醫院等醫院婦產科...

  • 男人要學會做個“甜蜜夾心”

    ??? 功夫男人的基本功 ??? 天平的平衡除了兩邊力量旗鼓相當,支點巧妙移動也能維持天平的穩定,男人就是婆媳之間的那個支點,如果說在婚前被愛情沖昏了頭腦,沒顧上考慮母親與老婆是否投...

  • 告別失眠,從此一覺到天亮

    ??? 許多人有過入睡困難、睡眠品質不佳的時候,但若失眠的情形持續存在,便可能進入慢性失眠,屆時治療上又更困難。 ??? 本篇將依次介紹睡眠周期,失眠的癥狀、成因、治療,還有人人皆應...

  • 和公婆同住女性易患心臟病

    ??? 一項由哈佛大學公共衛生學院發起的最新研究中發現,與公婆一起生活的日本已婚婦女,患心臟病的幾率要高出三倍;跟公婆生活在一起且有小孩子的婦女患心臟病的幾率要高出兩倍,而不是三倍...

  • 產后心理落差新媽媽愛吃醋

    ??? 寶寶出生后,新媽媽就開始不斷的吃醋,吃老公的醋、吃同事的醋、吃別人寶寶的醋……新媽媽吃得的醋越來越多,是什么原因讓媽媽們陷入了復雜的吃醋怪圈呢? ??? 寶寶還在肚子里的時候...

  • 新媽媽容易產生忌妒心理

    ??? 吃醋媽媽:“別的新媽媽都是那么幸福!" ??? “老公很忙,連下班也沒時間陪我,最近每次單獨帶寶寶出去散步時心里都很難受。看看其他一家三口在陽光下漫步多甜蜜,多美好啊!為什么...

  • 女性過度減肥易致卵巢早衰

    ??? 解放軍254醫院婦產科不孕不育門診接診了一位25歲的年輕女性,經檢查發現,她的卵巢功能已經嚴重衰退,宛如60歲左右絕經期婦女。醫生詢問情況時得知,該患者因身體較胖,幾年前曾長時間連...

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