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PART 1 檢測篇 憂郁癥自我評估表 在下列選項中，如果長期有以下第1～2項中的1項以上，第3～9項中4項以上癥狀持續(xù)2個星期以上，并且影響到了生活功能，那就有可能罹患上了產(chǎn)后憂郁...
蘭蘭體質(zhì)健壯，活像位運動員，她連生孩子這樣的大事也不放在眼里，執(zhí)意在家里接生。結(jié)果蘭蘭難產(chǎn)，出血不止，抬到醫(yī)院時已昏迷不醒，硬是搶救了兩天才把她從死亡線上拉了回來。 蘭蘭的...
案例：小李自從當上新媽媽以后，一直在家照顧孩子，沒再上班。雖然丈夫給她提供了非常舒適的生活環(huán)境，但她的情緒一直低落，怎么也高興不起來，特別愛哭，自己覺得壓抑和無用。最近還越來越...
雖然只多了一個小寶寶，可家中瞬間就變得像個“垃圾場”一樣，橫“尸”遍“野”。就是現(xiàn)在，把亂放的包裝袋或餅干桶(不要妄想以后用得到)或雜物一口氣全丟掉吧！一時玩不了的玩具放進壁櫥里...
桃園榮民醫(yī)院臨床心理師韓德彥，教大家如何紓解壓力啰！除了提供心理保健與精神醫(yī)學的信息外，也要讓每位媽咪在產(chǎn)前產(chǎn)后，都能做好心靈的健康管理，強化心理免疫力，讓疾病不上身。 妳...
產(chǎn)婦在經(jīng)歷懷孕、分娩、產(chǎn)后恢復過程中，不僅生理發(fā)生變化，心理上變化也很大。尤其是產(chǎn)后一周內(nèi)，不少產(chǎn)婦會發(fā)生情緒不良，雖然絕大多數(shù)兩周后可以恢復，但若缺乏防治或防治不力，輕者可影...
???? 你儂我儂 情儂意儂 也許我是個太過浪漫的人，也許是小女人的天性使然，我愛聽好聽的，由其是贊美我身材容貌的話。在公司里，因為我活潑機靈，人緣好，所以那些贊揚的話不絕于耳...
?????? 有產(chǎn)后憂郁癥的產(chǎn)婦越早對寶寶產(chǎn)生認同感，就越能適應自己的母親角色，憂郁癥也能盡快好起來；而丈夫和家人的關(guān)心、支持以及親自喂食母乳，也能使得恢復的速度加快。 根據(jù)研...
“結(jié)婚”、“生子”對傳統(tǒng)的中國人來說，具有相當重大的意義，但是，這兩個階段，也是自身定位、角色轉(zhuǎn)換的重要歷程。適應完身為人妻的妳，是否已經(jīng)做好了當一個媽媽的準備？ 婚前溝通...
有關(guān)統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，孕婦重癥產(chǎn)后抑郁癥發(fā)病率大約10%，而初產(chǎn)婦則更高可達13-15%。一項新研究表明，孕媽咪吃魚可以降低產(chǎn)前或產(chǎn)后憂郁。 這是因為她們可以獲得一種叫做Ω-3脂肪酸的營...
產(chǎn)后憂郁與生理變化造成的營養(yǎng)失衡不無關(guān)聯(lián)，如果錳、鎂、鐵、維生素B6、維生素B2等營養(yǎng)素攝取不足，就會影響精神狀態(tài)。 粗糧、全麥、麥芽、核桃、花生、馬鈴薯、大豆、葵花子、新鮮綠...
??? 一項新的研究發(fā)現(xiàn)，產(chǎn)后最初6周內(nèi)有抑郁癥的母親所生的新生兒生長和發(fā)育落后于其他嬰兒。 該研究認為，初產(chǎn)婦產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生率高于10%，對發(fā)達國家的研究顯示，產(chǎn)后抑郁對嬰兒...
分娩后，家人千般萬般呵護著新媽咪，總是擔心她們受涼感冒。其實，新媽咪不僅只是身體上虛弱，她們的情感也很脆弱，時常會患上“情緒感冒”——產(chǎn)后抑郁癥。 懷孕時，蘇千惠曾對腹中的...
許多人都不同程度地感受過情緒低落給自己帶來的精神上和心理上的痛苦。 在美國，十五分之一的人有中度或重度的抑郁癥狀，表現(xiàn)出：對自己不滿，對生活不滿，悲觀絕望，失眠或嗜睡，食欲...
寶寶誕生時的哭聲只是開始，以后聽到他的哭聲，便知道他餓了、累了、尿了、想玩了……等到寶寶不哭了，可能哭的就是你了。然而，當你把太多的精力放到寶寶身上，不要忽略你身邊還有一個不會...
????產(chǎn)后抑郁癥一般在產(chǎn)后6周內(nèi)發(fā)病，疲乏、易怒、焦慮、恐怖和抑郁是產(chǎn)后抑郁的主要特征，如不治療，產(chǎn)后抑郁癥狀可持續(xù)數(shù)周。約有10%到20%的產(chǎn)婦在生產(chǎn)后會發(fā)生產(chǎn)后抑郁，發(fā)生抑郁前產(chǎn)...
??? 女性分娩后，不論是體力還是體型都和以前有很大變化，怎樣才能盡快恢復以前的身材和活力，還原一個更完美、更成熟的你呢？不妨試試下面幾種體操。 下面列舉幾個簡單動作： (...
????劉女士是某公司一位非常成功的銷售經(jīng)理。最近,她剛剛生了一個女兒。就在誰都替她高興的時候,劉女士卻變得愁眉苦臉,唉聲嘆氣,每天都有度日如年的感覺。"我覺得我應該高興,但我變得特別...
???? 文文分娩兩個月后，發(fā)現(xiàn)頭發(fā)脫落很多，便急匆匆來到林大夫的診室。 文文問（以下簡稱問）：林大夫，為什么產(chǎn)后會掉頭發(fā)？ 林大夫答（以下簡稱答）：原因大致有３個。一是...
過早、長時間的健美運動使盆腔韌帶發(fā)生嚴重松弛后,會導致子宮、膀胱、直腸突向陰道,造成子宮脫垂、尿失禁和排便困難,這些癥狀在產(chǎn)后往往不會馬上出現(xiàn),而常常在10年以后逐漸明顯。 現(xiàn)在...
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