女性在分娩后由于內分泌和代謝等方面的一系列改變，產褥期營養攝入量的增加而活動減少等諸多原因，體重均會有不同程度的增加。少婦為避免在產后加入肥胖者的行列，在此我們推薦一套操，對于...
◎產后健身要循序漸進,以免運動過度而引起子宮下垂等疾患,損害身體健康。每天可練1~2次,每個動作可反復做6~15次。 1.腹部運動：仰臥,兩臂上舉。吸氣,收腹,再兩臂平放,呼氣,腹肌放松,反...
初步恢復運動： 如果你是通過陰道分娩的，你可以嘗試雙膝并攏，搖動骨盆。 如果你已適應了這種鍛煉方式，再試著在戶外緩慢行走，也可以推著你的寶寶。但是不要使你心跳加速，只需...
都市人多半不注重門窗的呼吸功能,特別是產婦的房間,門窗整日都關得死死的。如果還在房里放一上一包或一包以上的垃圾,然后再悶上一個晚上,睡在里面的人,勢必一大早起來是頭昏腦脹。 ●...
未育的女性是富于體形曲線美的。生育后的婦女，由于妊娠、分娩和產后哺乳，體形會發生顯著的變化，表現為乳房肥大下垂，腹肌、臂肌增厚，全身皮膚彈性下降，昔日婀娜多姿的風韻被臃腫笨拙的...
在孕期常見的面部色素沉著稱為黃褐斑，由于它以鼻尖和兩個面頰部最突出，且對稱分布，形狀像蝴蝶，也稱為蝴蝶斑，它是由于懷孕后胎盤分泌雄孕激素增多而產生的，因存在個體差異，有的孕婦斑...
專家給出良策女性生育以后，體形、面容都會發生不同程度的變化，變“丑”了。專家認為從五個方面采取對策，可防止這種后果。 面容 婦女產后因身體疲勞，加上隨時護理嬰兒，往往睡...
健美操，不僅以其獨特的時代感、輕松感、節奏感和優美感，深受廣大女性的青睞、而且給鍛煉者體內注入活躍的因子和充沛的精力，使她們獲得了強身健美、保健和防治多種疾病及養生的最佳效果。...
產前乳房的護理 孕期由于激素作用，乳房漸漸增大，這時可用布類胸罩將乳房托起，但不要壓住乳頭，不要穿過緊的內衣，以免影響乳房的發育和產后哺乳。 乳房平坦或凹陷者可每日兩次...
分娩之后，部分產婦會出現情緒低落、郁悶、不安、焦躁等，有些會自己低聲抽泣，甚至自我責怪，夜間癥狀加重；有些有內疚、易怒、焦慮不安、痛苦失眠、沮喪和對未來絕望。這些癥狀可能會持續...
美國一項研究結果表明，妊娠中患抑郁癥的女性，生出性子急的寶貝的可能性要比正常孕婦大。 美國研究人員以1123名母親為對象實施了調查，結果表明，妊娠期間患有抑郁癥的婦女，生下的寶...
針對近年來孕婦抑郁癥發病率逐年走高的現狀，由中國優生優育協會兒童腦潛能開發專業委員會、中國老教授協會早期教育專業委員支持的搖籃專家委員會，專門針對孕期女性心理狀況共同發起并實施...
極端化的心態其實對孕婦和胎兒都有害無益，有證據表明，準媽媽的情緒緊張會加重孕吐及胎兒發育不良，在孕后期也是誘發早產的重要原因之一;而孩子生下來后，也容易在3～8歲間罹患多動癥;準媽...
“金豬年”里，準媽媽和新媽媽數量增多，可“圍產抑郁”的情形也逐漸增多，近日記者在廣州婦幼保健院了解到，前來進行產前、產后抑郁咨詢的產婦數量大大超過了往年同期的水平。醫生建議各位...
美國研究人員15日在倫敦舉行的自閉癥研究國際會議上報告說，研究顯示，某些寵物香波中的化學成分可能誘發兒童自閉癥。 美國研究人員報告說，一些寵物香波中含有除蟲菊酯殺蟲劑或有機磷...
常常擔心胎兒的健康，老是在懷疑自己的懷孕癥狀有問題，看到相關的醫學介紹，就會有莫名的緊張和害怕，夜晚睡覺時常常有失眠并且多夢的癥狀。這些癥狀的產生，主要是因為準媽媽壓力過大，還...
廣東省婦幼保健院早產兒每年以30%的比例增加。1993年到2006年，危重兒增加了10倍，其中相當一部分是早產兒。產科專家認為，孕婦懷孕期間工作壓力大、夜生活多是早產兒增多的一個主要原因。 ...
重慶市兒童醫院有關專家提醒，自閉癥原本是3歲至5歲幼兒多發的一種原因不明的神經系統障礙疾病，而現在，由于家庭教育、家長過度保護等后天因素，“假性自閉癥”患兒正以驚人速度猛增。重慶...
產力不錯，胎位、產道正常，胎兒大小也適中，部分產婦竟因心理壓力過大導致難產。昨天，南京市婦幼保健院產科專家指出，產婦因情緒障礙導致難產的情況時有發生，這部分產婦性格脆弱又比較任...
孕晚期 (第六個月到寶寶快出生時) 關鍵詞： 興奮 張詠梅說：“進入孕晚期，孕婦會產生一種興奮與緊張的矛盾心理，從而導致情緒不穩定、精神壓抑等問題。” 專家表...