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?????? 黃豆排骨蔬菜湯 材料 黃豆50克、排骨200克、西蘭花50克、香菇4朵。 調(diào)料 鹽適量。 〔做法〕 1.將黃豆洗凈，與排骨一同放入熱水中燙。 2.香菇...
? ?雙菇苦瓜絲 材料 苦瓜150克、香菇100克、金針菇100克、紅甜椒末10克。 調(diào)料 植物油、醋、白糖、香油、鹽、味精、姜各適量。 〔做法〕 1.苦瓜洗凈去內(nèi)膜，...
???? 生活實(shí)例：小麗懷孕8個(gè)月了，最近醫(yī)生發(fā)現(xiàn)她羊水過(guò)少，把她嚇壞了。當(dāng)丈夫習(xí)慣性地上網(wǎng)求助后，有人居然告訴說(shuō)，多喝些水就好了。 羊水過(guò)少，危險(xiǎn)多 正常羊水的量隨妊娠時(shí)...
?? 鮮蘑燴鴨腰 材料 鮮蘑菇50克、豆腐150克、豌豆苗25克、凈筍25克。 調(diào)料 鹽、味精、姜汁、水淀粉、鮮湯、熟豬油、香油、植物油各適量。 〔做法〕 1.將豆腐...
? 二冬芹菜 材料 嫩芹菜500克、水發(fā)冬菇50克、冬筍100克。 調(diào)料 鹽、姜末、白糖、味精、香油、植物油各適量。 〔做法〕 1.將芹菜去根，摘去老葉洗凈，放入開...
木耳鴨肝燴 材料 鮮鴨肝300克、紅甜椒20克、木耳20克。 調(diào)料 植物油、鹽、味精、胡椒粉、料酒、水淀粉、蔥段、姜片、香油各適量。 〔做法〕 1.鴨肝切厚片；...
? ?木耳鴨肝燴 材料 鮮鴨肝300克、紅甜椒20克、木耳20克。 調(diào)料 植物油、鹽、味精、胡椒粉、料酒、水淀粉、蔥段、姜片、香油各適量。 〔做法〕 1.鴨肝切厚片...
?????? 素?zé)炎? 材料 茄子500克。 調(diào)料 植物油、高湯、醬油、味精、鹽、水淀粉、蔥、姜、蒜、香油各少許。 〔做法〕 1.把茄子去皮切成滾刀塊；蔥切成蔥花...
奶油水果 奶油水果 材料 蘋果、菠蘿、櫻桃等各色水果。 調(diào)料 糖、奶油各適量。 〔做法〕 1.先將奶油、糖放入食品加工機(jī)中攪勻，備用。 2.蘋果...
孕末期(28周～分娩) 特點(diǎn) 孕7～9個(gè)月，胎兒體內(nèi)組織、器官迅速增長(zhǎng)。腦細(xì)胞分裂增殖加快以及骨骼開始鈣化是這一期的特點(diǎn)。與此相伴隨的是孕婦子宮增大、乳腺發(fā)育增快，并且母體還需要...
??????? ●胎兒變化 ◆孕29周 胎兒體重大約有1300多克，坐高約為26～27厘米，如果加上腿長(zhǎng)，身長(zhǎng)大約已有43厘米了。這時(shí)胎兒的皮下脂肪已初步形成，看上去比原來(lái)顯得胖一些了...
蘿卜絲炒粉條 蘿卜絲炒粉條 材料 蘿卜400克、水粉條200克。 調(diào)料 蔥花、姜末、蒜、花椒、鹽、醬油、植物油各適量。 〔做法〕 1.將蘿卜洗凈，剝?nèi)ネ?..
??????? 孕晚期 狀況越來(lái)越多 比KIKI媽懷孕晚個(gè)把月的牛牛媽因?yàn)楸旧砩眢w不太好，早在26周到醫(yī)院建大卡之前，就被社區(qū)醫(yī)院的醫(yī)生警告：血壓太高，血糖太高，要小心妊娠綜合征。這些...
已懷孕37周的張女士為分娩順利，每天爬10層樓梯，結(jié)果導(dǎo)致大出血而早產(chǎn)。其實(shí)，孕晚期的準(zhǔn)媽媽是不適宜爬樓梯鍛煉的，最好多平地散步來(lái)幫助胎兒下降入盆。 爬樓梯鍛煉，樓梯一高一低，...
?? 小炒牛肉 材料 牛肉90克、冬筍30克。 調(diào)料 味精、干淀粉、醬油、肉湯、蔥、植物油、姜、甜酒、鹽各適量。 〔做法〕 1.將冬筍、蔥、姜、牛肉切成絲，用1/3...
到7個(gè)月時(shí)，胎兒的體重增加很快，是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育較快的時(shí)期，各種營(yíng)養(yǎng)的需要量也相應(yīng)加大，胎兒體內(nèi)的鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也都需要大量的供給。所以，這個(gè)時(shí)期飲食一定要合理，以滿足胎兒生長(zhǎng)...
一個(gè)準(zhǔn)媽媽在博客上給我講了她的煩惱，其實(shí)她的煩惱是大多數(shù)準(zhǔn)媽媽在孕期都會(huì)發(fā)生的事情，在這我跟準(zhǔn)媽媽都講下，大家都關(guān)注一下。 這個(gè)準(zhǔn)媽媽結(jié)婚三年后終于如愿以償懷上了小寶寶。得...
十月懷胎，孕媽咪終于進(jìn)入了最后的沖刺階段，此時(shí)的營(yíng)養(yǎng)貯存對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)非常重要。安全、健康、合理的飲食是寶寶健康出生的必要前提。杭州瑪莉亞婦女醫(yī)院的產(chǎn)科專家提醒孕媽咪，為了迎接分...
孕30周吃一些減輕水腫的食物 有些孕媽媽在這一時(shí)期已經(jīng)開始出現(xiàn)水腫了。許多食物具有一定的利尿作用，食用后可以去除體內(nèi)多余的水分。水腫的孕媽媽不妨嘗試下面的食物，這些食物既可以...
鮮果什錦 鮮果什錦 材料 草莓5個(gè)、香蕉1根、蘋果半個(gè)、梨半個(gè)、木瓜1/4個(gè)。 調(diào)料 白糖、酸奶、沙拉醬各適量。 〔做法〕 1.將草莓、香蕉洗凈；蘋果、...
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