??? 核心提示：孕婦的雙腳是一個比較復雜的狀況，有著許多生理性的變化，一天當中的腳部圍度變化(腫脹)量在10-25mm之間。因此挑選一雙舒適的鞋不僅能緩解孕媽的腳部壓力，還能確保孕期安全。

??? 因此，孕婦在懷孕期間，走路時對腳和腿的壓力也大了許多，尤其是懷孕末期的叁個月間，孕婦專用鞋的需求就顯得非常重要了。 如果穿一雙不合腳的鞋會使孕婦感到疲憊，從而影響腹中胎兒的發育。

??? 孕婦如何挑選一雙舒適的鞋？

??? 1、選擇圓頭且肥度較寬，鞋面材質較軟的鞋子。

??? 2、鞋類尺碼應依腳長而定，必須注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，約比腳長多出10mm。

??? 3、選購孕婦鞋要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度為：15-30mm，平跟的鞋子雖然可以接受，但是隨著孕婦“體重的增加”及“步能重后移”的影響，在產后往往會帶來足底筋膜炎等腳跟部位的不適。

??? 4、鞋型選擇上開式，即系鞋帶式或魔術黏貼帶式較佳，其次可以選擇有松緊帶或可調整寬度的鞋類款式。

??? 5、最后，鞋底要選擇耐磨度好且止滑性較佳的大底。