??? 孕期的種種變化讓很多準媽媽煩惱，尤其是到了孕晚期以后，很容易發生孕期水腫。無意之間準媽媽會發現自己的腿也胖了、腳也大了一號。那么，準媽媽在孕晚期為什么會發生水腫呢？哪些水腫要特殊關注呢？我們怎樣通過飲食來有效預防和消除水腫呢？

??? 為什么會發生水腫？

??? 在孕期28周以后，產科醫生就要陸續為準媽媽檢查是否有水腫現象了。因為準媽媽的子宮，此時已大到一定程度，有可能會壓迫到靜脈回流，所以，靜脈回流不好的孕婦，此階段比較易出現水腫現象，并且隨著懷孕周數的增加，孕婦的水腫現象會日益明顯。

??? 水腫發生的原因有很多，胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多，造成體內鈉和水分潴留；還有準媽媽下半身的血管由于受到子宮的壓迫而影響了血液暢通循環，尤其是雙手、腳踝、小腿等部位的液體停滯增加，血液回流受阻，導致出現水腫的癥狀。

??? 特殊關注的水腫現象

??? 孕期水腫是一種較普遍的生理性現象。大多數準媽媽在孕期都會出現水腫現象，妊娠后期，手、腳等會出現水腫，輕者限于小腿，先是足裸部，后來慢慢向上蔓延，嚴重的可引起大腿、腹壁或全身浮腫，但經過躺下休息或者一夜的睡眠后，第二天早上，癥狀就會有所減輕或全部消失，這是正常的生理性水腫。

??? 可如果通過休息和控制鹽分的攝入后，水腫仍不消退，而且還有加重的跡象，準媽媽不能麻痹大意。就應該盡快到醫院就診。準媽媽要特別留意，如果出現以下幾種情形，一定要去醫院進行檢查：

??? 1。水腫出現在早晨，手指腫脹，戒指難以脫下；

??? 2。體重在1周內增加1斤以上；

??? 3。感覺大腿外側發麻、指尖刺痛或者沒有感覺。

??? 總之，孕媽媽要定期產檢，做好血壓、體重和尿蛋白的監測，注意有無貧血和營養不良。如果水腫現象嚴重，必要時得進行利尿治療。