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  • 生產(chǎn)后如何快速甩掉贅肉

    　? 懷孕帶來(lái)的贅肉，感覺(jué)很累贅，怎樣才能快速有效地去掉它們？ 　　高蛋白減肥法 　　這種減肥方法由法國(guó)的Pierre Dukan 醫(yī)學(xué)博士發(fā)明，分4個(gè)階段： 　　第一階段持續(xù)5天左右，在此期間，...

  • 剖宮產(chǎn)后如何護(hù)理少受罪

    ??????? 剖宮產(chǎn)手術(shù)后，怎樣護(hù)理可以讓孕婦少受點(diǎn)罪、快點(diǎn)恢復(fù)呢？ 　　1、要少用止痛藥物 　　剖腹產(chǎn)術(shù)后麻醉藥的作用逐漸消失，腹部傷口的痛覺(jué)開(kāi)始恢復(fù)，一般在術(shù)后數(shù)小時(shí)，傷口開(kāi)始...

  • 剖宮產(chǎn)后如何護(hù)理恢復(fù)快

    　　剖宮產(chǎn)手術(shù)后，怎樣護(hù)理可以讓孕婦少受點(diǎn)罪、快點(diǎn)恢復(fù)呢？ 　　1、要少用止痛藥物 　　剖腹產(chǎn)術(shù)后麻醉藥的作用逐漸消失，腹部傷口的痛覺(jué)開(kāi)始恢復(fù)，一般在術(shù)后數(shù)小時(shí)，傷口開(kāi)始劇烈疼痛。...

  • 剖腹產(chǎn)后的飲食禁忌

    　　剖腹產(chǎn)因有傷口，同時(shí)產(chǎn)后腹內(nèi)壓突然減輕，腸子蠕動(dòng)緩慢，容易引起便秘，飲食的安排與順產(chǎn)有一定的差別，下面是產(chǎn)后的飲食原則，準(zhǔn)備剖腹產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽們不妨多了解了解，相信會(huì)對(duì)您產(chǎn)后身體的...

  • 產(chǎn)后操助你快速恢復(fù)

    　??? 生了寶貝后，很多媽咪平添了很多原來(lái)沒(méi)有的毛病，如便秘、尿失禁、腰背痛、腿酸痛……其實(shí)，只要在分娩后及早進(jìn)行針對(duì)性的鍛煉，這些麻煩都可能避免。下面推薦的產(chǎn)后操，就是通過(guò)增強(qiáng)...

  • 產(chǎn)后減肥“心理操”

    　?? 減肥除了服用藥物、控制飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)外，也可以通過(guò)心理治療來(lái)糾正肥胖者異常反應(yīng)造成的不當(dāng)行為，心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)用行為科學(xué)分析肥胖者攝食行為的特征和運(yùn)動(dòng)類(lèi)型，培養(yǎng)肥胖者正確的行為...

  • 產(chǎn)后恢復(fù)謹(jǐn)防子宮內(nèi)膜炎

    ??????? 子宮內(nèi)膜炎是子宮炎的一種，它是由于細(xì)菌侵入子宮內(nèi)膜導(dǎo)致子宮發(fā)炎的。產(chǎn)后感染及感染性流產(chǎn)是造成子宮內(nèi)膜炎最常見(jiàn)的原因，也是最嚴(yán)重的類(lèi)型。瑪麗亞婦產(chǎn)醫(yī)院的相關(guān)專家表示，...

  • 新媽媽產(chǎn)后瘦身的黃金期

    　? 都說(shuō)女人做了媽媽生命才算得上完整，但女人天生愛(ài)漂亮，誰(shuí)也不愿意做個(gè)“胖大嬸”以成就當(dāng)媽媽的喜悅。你看娛樂(lè)新聞上那些產(chǎn)后成功恢復(fù)到孕前緊致身材的女明星們，心里一定會(huì)為之一動(dòng)：我...

  • 產(chǎn)后出血的有效食療方

    　??? 關(guān)于月子期間的飲食問(wèn)題，我以前談?wù)撨^(guò)很多，今天再做個(gè)補(bǔ)充。 　　我們護(hù)理院曾接待過(guò)素食媽媽、回族媽媽和其他特殊情況的媽媽們，針對(duì)不同的新媽媽們，護(hù)理院給她們配置不同的飲食...

  • 產(chǎn)后七種不適專家教你巧應(yīng)對(duì)

    ???????? 小寶寶終于出生了！在經(jīng)歷了分娩的重大戰(zhàn)役之后，新媽媽們還會(huì)遇到一系列的小麻煩：陰道出血、乳房腫脹、腰疼……這里我們就請(qǐng)婦產(chǎn)科的專家為大家一一支招，讓這些不適得到緩...

  • 產(chǎn)后恢復(fù)的10個(gè)錯(cuò)誤“土政策”

    　? 誤區(qū)一：“門(mén)窗緊閉” 　　不少人以為產(chǎn)婦怕風(fēng)，風(fēng)是“產(chǎn)后風(fēng)”(指產(chǎn)褥熱)的禍?zhǔn)祝蚨鴮a(chǎn)婦房屋的門(mén)窗緊閉，產(chǎn)婦則裹頭扎腿，嚴(yán)防風(fēng)襲。 　　事實(shí)上如果室內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境差、空氣混濁，很...

  • 產(chǎn)后媽咪如何呵護(hù)美胸？

    　　由于哺乳方式不正確種種原因，年輕媽媽的胸部可能不再像從前那樣飽滿堅(jiān)挺。很多媽媽都有這樣的感受，孕十周左右，就感覺(jué)到胸部漲大了，到了臨產(chǎn)前，胸部起碼比原來(lái)大了兩個(gè)碼。但在斷奶之后...

  • 新媽媽的“美麗憂愁”解決妙招

    　　有了寶寶，媽媽們的內(nèi)心世界就會(huì)變得更加豐滿。可是外在呢？對(duì)于年輕、聰明、有學(xué)識(shí)的女人來(lái)說(shuō)，不僅要追求內(nèi)在素養(yǎng)，外表的美麗還會(huì)增添她的自信光彩。老公、寶寶永遠(yuǎn)喜歡看到美麗漂亮的媽...

  • 分娩后，新媽媽還需要做什么？

    　　當(dāng)胎兒娩出后，可略休息一下，約3～5分鐘，再輕微用力，使胎盤(pán)、臍帶等全部娩出。生產(chǎn)后仍需要在產(chǎn)房觀察，并注意以下幾點(diǎn)。 　　首先，要調(diào)整好自己的心態(tài)。 　　有些產(chǎn)婦看到自己的寶寶...

  • 產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)不當(dāng)易引發(fā)婦科病

    　??? 汪蘭是位新媽媽，她擔(dān)心自己的身材會(huì)因?yàn)樯邩樱陨a(chǎn)僅兩星期就迫不及待地開(kāi)始做減肥運(yùn)動(dòng)了。其結(jié)果是，會(huì)陰傷口不小心被撕裂了，她不得不又返回醫(yī)院進(jìn)行重新縫合。醫(yī)生警告...

  • 產(chǎn)后恢復(fù)運(yùn)動(dòng)不當(dāng)易引發(fā)婦科病

    　???? 汪蘭是位新媽媽，她擔(dān)心自己的身材會(huì)因?yàn)樯邩樱陨a(chǎn)僅兩星期就迫不及待地開(kāi)始做減肥運(yùn)動(dòng)了。其結(jié)果是，會(huì)陰傷口不小心被撕裂了，她不得不又返回醫(yī)院進(jìn)行重新縫合。醫(yī)生警...

  • 產(chǎn)后防止尿潴留謹(jǐn)記醫(yī)生忠告

    　　尿潴留 　　多數(shù)產(chǎn)婦于分娩后5小時(shí)左右可自行排尿，但有的產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)排尿時(shí)間延長(zhǎng)，甚至不能自行排尿的情形，發(fā)生尿潴留。產(chǎn)后1～2天有尿意卻排不出來(lái)，就一定要爭(zhēng)取早下床排尿，越早排尿...

  • 產(chǎn)后媽媽健康瘦身“三部曲”

    　??? 做新媽媽的喜悅剛剛開(kāi)始，可看到鏡子里面自己走形的身材，眾多媽媽們又開(kāi)始不知所措了。不過(guò)不必過(guò)于擔(dān)心，只要我們按照下面的三部曲做，讓自己成為一個(gè)美麗又幸福的媽媽并非是件難事...

  • 產(chǎn)后貧血藥膳調(diào)補(bǔ)法

    　產(chǎn)婦在分娩過(guò)程失血過(guò)多，很容易造成產(chǎn)后貧血，表現(xiàn)為面色蒼白或萎黃、頭暈、心慌、乏力、氣短、食欲減退或浮腫等癥狀。產(chǎn)后貧血嚴(yán)重會(huì)影響到新媽媽的身體恢復(fù)及小寶寶的營(yíng)養(yǎng)健康。所以產(chǎn)婦要...

  • 產(chǎn)后如何盡快復(fù)原

    ???????? 女性分娩后，不論是體力還是體型都和以前有很大變化，怎樣才能盡快恢復(fù)以前的身材和活力，還原一個(gè)更完美、更成熟的你呢?不妨試試下面幾種體操。 　　下面列舉幾個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作...

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