◎產后健身要循序漸進,以免運動過度而引起子宮下垂等疾患,損害身體健康。每天可練1~2次,每個動作可反復做6~15次。 1.腹部運動：仰臥,兩臂上舉。吸氣,收腹,再兩臂平放,呼氣,腹肌放松,反...
都市人多半不注重門窗的呼吸功能,特別是產婦的房間,門窗整日都關得死死的。如果還在房里放一上一包或一包以上的垃圾,然后再悶上一個晚上,睡在里面的人,勢必一大早起來是頭昏腦脹。 ●...
在孕期常見的面部色素沉著稱為黃褐斑，由于它以鼻尖和兩個面頰部最突出，且對稱分布，形狀像蝴蝶，也稱為蝴蝶斑，它是由于懷孕后胎盤分泌雄孕激素增多而產生的，因存在個體差異，有的孕婦斑...
產前乳房的護理 孕期由于激素作用，乳房漸漸增大，這時可用布類胸罩將乳房托起，但不要壓住乳頭，不要穿過緊的內衣，以免影響乳房的發育和產后哺乳。 乳房平坦或凹陷者可每日兩次...
最近這幾年產后抑郁癥的發病率正在逐年提高，嚴重威脅著女性的健康。生兒育女雖然是育齡婦女一種正常、自然的生理現象，但對孕產婦來說，她們在經歷懷孕、分娩、產后恢復及哺乳嬰兒等一系列...
核心提示：產后出現的以抑郁為主的短暫情感紊亂。表現為從短暫的心境低落到伴有焦慮和恐懼的嚴重抑郁，對嬰兒及其丈夫的漠不關心、敵意，以及睡眠紊亂等。 產后抑郁癥產生的因素 ...
不少女性生完寶寶后，會因為自己的容顏消殘，大腹便便而感到十分煩躁，而隨著新生命的到來，新媽媽會情緒波動，從剛開始誕下寶寶時的欣喜，到撫養寶寶時的勞累，遇到寶寶生病時的不知所措…...
生育的高峰，造就了許多新媽媽，初為人母，激動之余隨之也帶來了許多新問題。“生了寶寶后，我擔心失去工作”，“不知為什么，我不想看到孩子”，“我是個愛美麗的人，總在擔心自己的身材會...
第一件事：產后抑郁癥能夠而且經常發生，許多有關孕婦和分娩教育的書都忽略了產后心理失調，他們只用很少的篇幅來描述這種綜合征，10%至15%的新媽媽可能面臨這種疾病，有的研究認為它的發病...
張女士大學畢業剛一年，發現自己懷孕了，無奈之下，倉促和男友結婚，成為“奉子成婚”一族。不久前，她剛剛生下了寶寶，這本來是件高興的事，可家人發現她沉默不言、郁郁寡歡，親人只好讓她...
50%～57%的媽咪在產后第一周都會出現沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常常哭泣。這種情況開始于產后第一周(1-4天)，正常情況兩周內自動減緩。 產后抑郁： 這是比產后憂郁更嚴重的癥狀...
余嫂打來電話，說兒媳婦自打生了孩子后，像變了個人兒似的，整天以淚洗面，茶飯難咽，夜夜呆坐在沙發上不睡，還自言自語地說什么要和女兒一起去死，把一家人嚇得提心吊膽。聽了余嫂訴說的情...
產后抑郁癥與非產后抑郁癥是同一類病，此類患者多為性格懦弱、境遇不佳者，其神思過用而耗傷氣陰。中醫學認為，該病屬于郁證、臟躁之范疇，病機在于情志失調、肝之氣血不能條達舒暢，或氣陰...
產后抑郁癥的發病率逐年增加，抑郁癥已經成為影響人類健康的第五大疾病，預計2020年將躍居第二。據統計，包括產后抑郁癥在內，全球大約有3.4億患者。近年來國外的研究表明，產后抑郁癥的發...
懷孕對于女人來說，是個挑戰，體內激素的變化引起生理、心理的巨大變化，而對于大多數都是獨生子女的80后來說，如何在心理上真正斷奶，轉變社會角色———從一個女兒變成一個媽媽，則更是一...
甲狀腺功能減退癥(甲減)的表現與甲亢恰恰相反。它的癥狀以代謝和神經系統興奮性降低為主，早期輕癥者不易察覺。比如頭版故事二中的主人公朱迪。她在產后出現了乏力、情緒低落，并且沒有心情...
醫學研究表明，女性的最佳生育年齡為24~28歲。然而，隨著城市中婚育年齡的普遍推遲，高齡產婦也越來越多。在有些醫院，30歲以上的初產婦占了50%，而35歲以上高齡初產的孕婦竟高達10%以上！...
孕育生命的過程往往是喜憂參半的，可愛的新生命帶給人喜悅，但為人母之后，掐指算算那煩心事足有一籮筐……所以很多產婦都或多或少地產生了抑郁情緒，有些產婦這種情緒慢慢就消失了，有些卻...
中國人愛“面子”，就連懷胎十月、飽受分娩之苦的婦女也不例外。香港大學研究發現，婦女因“面子”問題不愿向人透露自己受情緒困擾，患產后抑郁的機會可高出1.54倍。 據香港明報報道，...