??? 當一個新媽媽體內孕育一個新生命時，作為母親的天職也降臨到她的身上。懷孕以后，孕婦的生理狀態和營養需要就發生了很大的變化。試想一下，經過280天的孕育，使一個只能用顯微鏡才能看到...
??? ◆生水 ??? 生水中有各種對人體有害的細菌、病毒和寄生蟲，喝了生水，極易引起急性胃腸炎、病毒性肝炎、傷寒、、痢疾及寄生蟲感染等。特別是喝了受到工廠廢液、生活廢水、農藥殘余等...
??? 最新的研究顯示，如果母親在懷孕期間補充魚肝油，她生下的嬰兒對常見過敏原的反應相對較弱，在他長到1歲時，過敏的傾向也相對較低。患前花粉熱或哮喘病史的孕婦在懷孕期間服用魚油膠囊有...
??? 水果香甜可口，營養豐富，食用方便。但是，大部分水果的鐵、鈣含量都較少，如果長期拿水果當正餐吃，易患貧血。如果你希望懷孕，切記你需要全面豐富的營養，如果為減肥吃個蘋果或橙子就...
??? 有些孕婦一有空就吃水果，說是可以讓腹中的寶寶皮膚變白。老人也常說：“要想胎兒白，多吃蘋果梨。”寶寶膚色與母親吃水果有關嗎？ ??? 湖北省婦幼保健院產科主任醫師肖梅認為，胎兒...
??? 每個準媽媽都特別注意孕期營養，盤算著怎么吃才有利于胎兒健康發育。中國營養學會推薦，孕婦膳食中脂肪供能的百分比應為20%—30%，其中飽和脂肪酸供能應該小于10%，單不飽和脂肪酸、多不...
??? 妊娠期間胎兒的生長發育需要蛋白質，它是胎兒細胞分化、器官形成的最基本的物質。 ??? 草莓 ??? 草莓富含維他命C、葉酸和纖維。 ??? 西紅柿 ??? 含維生素、胡蘿卜素、蛋...
??? 女性懷孕后，胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸顯著減少，消化酶活性降低，并會影響胃腸的消化吸收功能，從而使孕婦產生惡心欲嘔、食欲下降、肢軟乏力等癥狀。由于酸味...
??? 在廚房里，吸引眼球的雖然是各種魚肉蛋菜制成的美食，真正的主角卻是各種烹調油。無論煎炸烹炒，燉煮涼拌，沒有油，食物就很難有誘人的香氣和口感。 ??? 對于準媽媽來說，油脂不僅僅...
??? 有研究顯示，當圍孕期和孕期碘攝入低于每天25微克時，新生兒可能出現以智力低下、聾啞、性發育滯后、運動技能障礙、語言能力下降以及其它生長發育為特征的克汀病。 ??? 還需要注意的...
??? 食欲不振是早孕反應的表現之一，另一個表現是妊娠嘔吐。為促進孕婦食欲、減輕嘔吐，應注意補充足夠的維生素B6。維生素B6參與女性身體內蛋白質、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代謝。對...
??? 食欲不振是早孕反應的表現之一，另一個表現是妊娠嘔吐。 ??? 為促進孕婦食欲、減輕嘔吐，應注意補充足夠的維生素B6。維生素B6參與女性身體內蛋白質、脂肪、碳水化合物以及某些激素的...
??? 芬蘭科學家們在《新科學家》雜志中撰文表示：與不吃巧克力的媽媽生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的媽媽生出的孩子，對新環境產生的恐懼感較少。 ??? 赫爾辛基大學的科學家讓300名...
??? 丹麥研究人員最近研究發現，孕婦吃魚越多，懷孕足月的可能性越大，生出的嬰兒也會較一般嬰兒更健康、更精神。 ??? 位于哥本哈根的斯坦藤斯━塞呂姆學院的研究人員比較并詢問了8000名...
??? 日常養成良好的飲食習慣非常重要，特別是懷孕時期，除了維持母體健康及良好的精神狀態外，對胎兒也有重大影響。胎兒在母體內發育，必須有適量的營養素，因此在日常飲食中須特別注意營養...
??? 民間有“孕婦多吃水果對寶寶皮膚好”的說法，于是很多孕婦大吃水果。然而專家指出，吃太多水果會為妊娠糖尿病埋下隱患。 ??? 清華大學第一附屬醫院婦產科主任魯華介紹，孕婦體內分泌...
??? 很多人為了宗教、健康、個人嗜好等因素，而選擇素食飲食。素食大致上可以分為可以攝取奶類及蛋類的奶蛋素者和只攝取植物性食品的全素者兩類。一般而言，素食的飲食組成含有較多的膳食纖...
??? 炎熱的夏天又要來了，懷孕后，孕媽體溫比常人要更高一些，更受酷暑的折磨，吃根冰棒是許多人抗暑降溫的好辦法，可是懷著小寶寶，還能想以前那樣隨意吃冰棒嗎？會不會“凍”到寶寶？ ?...
??? 罐頭食品 ??? 罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑,如人工色素,香精,防腐劑等。盡管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦及嬰兒食入過多則對健康不利。另外,罐頭食品營養價值...
??? 炎炎夏日，很多準媽媽肯定覺得特別熱，想喝冰水又不敢，喝飲料又怕有刺激，怎么解暑才好呢？ ??? 一、孕媽媽，喝茶也是個好選擇 ??? 茶葉，含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質...