??? 葉酸是一種重要的B族維生素，因最早從菠菜中分離出來而得名。由于葉酸在膳食中的重要性逐漸被認識， 特別是葉酸與出生缺陷、心血管病及腫瘤 的研究逐步深入，葉酸已成為及其重要的微量營...
??? 腐乳有南乳(紅腐乳)和白腐乳之分，南乳是加入了紅谷米發酵而成的，其色澤紅艷，濃香撲鼻。 ??? 南乳可做點心，咸煎餅、南乳花生和雞仔餅等廣州著名小吃就是添入南乳制成的；南乳還能...
??? 據《健康時報》報道，說起島國斐濟，人們首先想到的是碧海藍天、美食麗景，但是，你知道嗎？除了這些，斐濟名揚世界與它“無癌之國”、“長壽國”的稱號也大有關系。 ??? 在南太平洋...
??? ●吃低脂性食物 ??? 在日本這種以低脂肪含量的食物(大米、魚)為主食的國家，女性患乳腺癌的比例只有美國的10―15%。脂肪含量高的食物一方面阻礙了雌激素的排出，同時會促進體內細菌...
??? “維生素C不能與海鮮同吃，否則要中毒的。我的一個小姐妹前兩天就是這樣中毒了。希望你們能給大家提個醒。因為很多人都不知道。”昨天，杭州的江先生撥通了錢報新聞熱線96068，講述了幾...
??? 在最近召開的美國心臟協會第47屆心血管疾病流行病學和預防年會上，來自美國國家心、肺、血液研究所的研究者展示了一項重要研究成果：堅持每天早餐吃至少含有25%的燕麥或麥麩的全麥食物，...
??? 據美國《僑報》報道，日常生活中，常聽到這樣的話：平時要多喝水，這樣對身體好；日常多注意補充身體的水分，對健康有幫助。但專家提醒，凡事都要有個度，水喝多了，也有“害”身體的時...
??? 看到別人家的寶寶好可愛，好想要擁有自己的BABY哦!這時，您就要檢視自己平時的飲食健康嗎？也許您倆不易懷孕就和飲食有關呢!攝取適當營養是打造胎兒健康住家的必要條件，而且生男生女也...
??? 飲食對你孕育小baby的能力有重要影響，既包括積極影響，也包括消極影響。以下是能提高你懷孕機率的飲食方法： ??? * 準備懷孕前提前3個月到1年對你的飲食進行健康調整。 ??? 如...
??? 仿佛一夜之間，維生素像雨后春筍般紛紛破土而出，善存、安利、金維他……各種牌子的維生素流行一時 ??? 維生素"維生"的ABC ??? 生病了得去看醫生，還得打針服藥。而現如今，都市...
??? 吃雞肉能夠提高人的免疫力，這一觀點在不久前于上海舉行的生物活性肽營養與健康國際研討會上得到了證明。研討會上發表的一份最新報告表明，雞及其萃取物具有顯著提高免疫機能的效果，這...
??? 食物與天下萬物一樣，沒有百分之百的完美，也同樣具有正負兩面性。因此，我們要對蔬菜留一些提防之心。除了能充饑養生外，對其副作用和禁忌也應有所了解、有所規避，從而能守住健康。 ...
??? 其實，早孕反應的癥狀會自行減輕消失，并不需要特別的藥物治療，只需在飲食習慣上稍做調整即可。 ??? 飲食調整方案： ??? ①少量多餐。少量是怕吃太多造成不適；多餐是避免久饑...
??? 孕前(孕前3～6個月) ??? 特點 大部分女性在懷孕后會開始注意飲食的選擇和營養的補充，卻往往忽視了孕前的營養補充，實際上，孕前的營養補充對孕期健康有著非常重要的作用。因為在孕...
???? ??? 一個健康寶寶的成長涵蓋了嬰幼兒的營養、健康、智力開發和情感培養等多方面的知識，年輕的父母們怎樣才能正確的學會這些育嬰知識呢?看看下面的專家意見吧。 ??? 孕前和孕...
??? 在埃塞俄比亞進行研究工作的科學家說，他們找到了證據顯示，一個婦女吃多少可能影響她的胎兒的性別。研究人員在《英國皇家學會紀錄》中發表文章說，這可能是人類對抗饑荒的一種自然方法...
????經期保持良好飲食習慣 ??? 在月經不正常的婦女中，多數人要么經常饑一頓飽一頓，要么干脆患有厭食癥，而月經不正常容易增加婦女患骨質疏松癥的風險，并可能影響生育能力，因此經期...
??? 要一個健康寶寶，不能忽視孕前營養，特別是男士。合理選擇食物和良好的飲食習慣對想當爸爸的男士百利而無一弊。 ??? 1、要保證充足的優質蛋白質。 ??? 蛋白質是細胞的重要組成部...
???? 海鮮類除了甲魚螃蟹不可吃,其他可以. ??? 火腿等烤\煎\油炸類食品盡量少吃. ??? 少吃白糖,別光吃白米白面,要與粗糧搭配. ??? 孕婦不要偏食，挑食，要吃富含營養的食品，才...
??? 常吃這些食物可以提高生育能力 ??? 動物內臟：這類食品中含有較多量的膽固醇，其中，約10%左右是腎上腺皮質激素和性激素，適當食用這類食物，對增強性功能有一定作用。 ??? 滑粘...