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? 都說冬季是大補(bǔ)的季節(jié)，但飲食養(yǎng)生老少有別，溫補(bǔ)也要適度，不要大魚大肉、參茸蟲草亂吃一氣。 運(yùn)用中藥調(diào)補(bǔ)確實(shí)可以起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用，但是若調(diào)補(bǔ)不當(dāng)反而適得其反。 小孩不...
? 根據(jù)中醫(yī)理論，冬令是進(jìn)補(bǔ)的好時機(jī)，但要因人而宜，不能一味地蠻補(bǔ)，需要提醒父母的是：進(jìn)補(bǔ)時要根據(jù)寶寶的胃腸功能狀態(tài)，選擇合適的食品，并注意烹調(diào)方法。 遵循下面10個法則，這個...
寶寶的飲食問題是父母最為關(guān)心的，只要寶寶稍微有點(diǎn)吃得不好，父母立即就會擔(dān)心他長得不好或是生什么病了。但寶寶飲食問題的主要“責(zé)任人”并不是寶寶，而是父母自己，父母應(yīng)該重新審視一下...
孩子聰明伶俐向來是父母的心愿，有些家長為此還使出渾身解數(shù)，在做各種訓(xùn)練之余，不忘買些所謂開發(fā)智力的補(bǔ)品。其實(shí)，大可不必如此。據(jù)美國“今日醫(yī)學(xué)”網(wǎng)站近日報道，美國密歇根大學(xué)營養(yǎng)學(xué)...
專家指出，兒童性早熟的原因很可能是營養(yǎng)過剩,日常生活中 “粗茶淡飯、蔬菜常伴”或許更有利于孩子的發(fā)育。即使是體弱的兒童，也不要過分進(jìn)補(bǔ)，避免兒童因腎氣過足而出現(xiàn)性早熟征兆。 ...
3歲以后，寶寶可以和大人一起同桌共餐了，許多父母便認(rèn)為孩子不用喝配方奶了，開始改喝鮮牛奶，其實(shí)這種做法是不對的。事實(shí)上，3~7歲階段的寶寶，正面臨著新的、更大的挑戰(zhàn)。 首先，3...
近日，有報道稱兒童因食用豆制品導(dǎo)致提前發(fā)育，引發(fā)不少家長的疑慮。專家指出，吃豆制品會引發(fā)性早熟的說法并不準(zhǔn)確，適量食用豆制品對孩子的發(fā)育有利。 大豆中含有植物異黃酮，這是一...
? 核心提示 民以食為天。何況2010年元旦、春節(jié)的盛宴正迎面而來。 牙好，胃口就好，吃嘛嘛香，身體棒棒！可見，日常飲食與口腔健康相關(guān)。 專家稱，口腔與全身其他器官一樣，...
我們家寶寶抵抗力較弱，一不當(dāng)心就會感冒，平時應(yīng)該從飲食上怎樣進(jìn)行調(diào)補(bǔ)？陳紅衛(wèi)(福建廈門) 愛感冒的寶寶平時可多吃些堿性食物，身體的堿性環(huán)境不利于病毒的繁殖，這也意味著如果身體...
???? 冬天雖然是進(jìn)補(bǔ)的好時機(jī)，但不是每個寶寶都能進(jìn)補(bǔ)的。如果寶寶身體健康，就不需要額外進(jìn)補(bǔ)，如果體虛，尤其是寶寶有反復(fù)患呼吸道感染、久咳不愈，厭食、貧血等癥狀，則可以在中醫(yī)師...
???? 不吃早餐的孩子，后果很嚴(yán)重。除了會因缺糖少氧導(dǎo)致腦細(xì)胞“停電”、肥胖、胃病、膽結(jié)石和營養(yǎng)不良外，還可能會導(dǎo)致孩子貧血。 不吃早餐的孩子，后果很嚴(yán)重。糖少氧導(dǎo)致腦細(xì)胞...
?????? 吃：多給寶寶進(jìn)食補(bǔ)鐵食物 鐵是構(gòu)成人體血紅蛋白的關(guān)鍵物質(zhì)，從食物中攝取鐵質(zhì)的效果最好。多種蔬菜中都富含鐵質(zhì)，但大多和草酸、植酸等結(jié)合在一起，不易吸收。而肉類與動物...
?? 有的家長認(rèn)為，運(yùn)動需要消耗大量的蛋白質(zhì)，因而每天給孩子吃許多牛肉、雞蛋等高蛋白食物，以為這樣可以補(bǔ)充體能。其實(shí)，這是一種誤解。在運(yùn)動中，肌肉活動量增加，所消耗的主要是糖類和...
寶寶不好好吃飯是最令媽媽頭疼的事，種種“威逼”、“利誘”的手段都用過了，卻仍舊無法避免孩子因?yàn)闋I養(yǎng)不均衡而導(dǎo)致的發(fā)育不良。天下的父母親都希望孩子能攝取到生長發(fā)育所需一切營養(yǎng)物質(zhì)...
小朋友都喜歡吃糖， 家長們雖然知道兒童吃糖容易導(dǎo)致齲齒，但是也很難完全阻止兒童吃糖。為什么小朋友對糖這么情有獨(dú)鐘呢？ 因?yàn)樵趦和纳囝^上有多達(dá)兩萬個味蕾，而我們成人只有九千個左右...
?? 維生素D和鈣怎么吃，什么時候吃效果最好？ 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科胡曼菁主任醫(yī)師：維生素D的作用是促進(jìn)鈣在體內(nèi)的吸收。一般，不贊成過多依賴鈣劑進(jìn)行補(bǔ)充，因?yàn)檫@些東西往...
據(jù)《衛(wèi)生與生活》報道，家長經(jīng)常觀察孩子舌苔的變化，并及時為其調(diào)整飲食，可預(yù)防孩子生病。 舌質(zhì)淡白、舌苔薄白多為寒癥，見于感冒早期，可選擇性質(zhì)偏溫的飲食，如紅棗糯米粥等，以軟...
如果您的孩子無法安靜地待在一個地方，那他（她）可能屬于“情緒不穩(wěn)定兒童”。專家們發(fā)現(xiàn)，兒童的情緒不穩(wěn)定大都是偏食所引起。不喜歡吃蔬菜的兒童會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的問題。 調(diào)查發(fā)現(xiàn)...
水果可不是吃越多就越好，每天水果的品種不要太雜，每次吃水果的量也要有節(jié)制，一些水果中含糖量很高，吃多了不僅會造成寶寶食欲不振，還會影響孩子的消化功能，影響其他必需營養(yǎng)素的攝取。...
??? 冬天合理飲食能改善營養(yǎng)狀況，提高人體的免疫功能，促進(jìn)病體康復(fù)；同時，也能促進(jìn)新陳代謝，使畏寒的現(xiàn)象得到改善。 此外，還能調(diào)節(jié)體內(nèi)的物質(zhì)代謝，使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化的能量最大限...
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