??? 英國研究者表示，塑膠袋裝熱食釋放化學物質，不合格的塑膠瓶，食品中含有農藥殘留物等環境污染可能是男性性欲低下、不孕癥的幫兇，使男人變得更“娘”更女性化。 不論男女身體中...
??????? 無機鹽 由于胎兒生長發育的需要，孕婦對無機鹽的需求量有所增加。特別是鈣、鐵、鋅，碘等元素。這些元素對孕婦及胎兒的健康是必不可少的。 鈣是胎兒骨骼組織發育、生...
??????? 韭菜粥 材料 韭菜30～60克或韭菜籽5～10克，粳米100克。 調料 鹽少許。 做法 1.取新鮮韭菜，洗凈切細(或取韭菜籽研為細末)，先煮粳米為粥。 2.等...
????????孕前要做飲食胎教 為了保證母嬰健康，必須從孕前就開始調整自己的營養，應該注意補充維生素、礦物質。體重是衡量人體營養的一個指標，體重過輕表現為消瘦、乳腺發育不良等...
????????孕前告別咖啡因食品 咖啡因是一種興奮中樞神經的藥物。據測定，一瓶340克的可樂型飲料中含咖啡因50～80毫克，如果一次飲用含量達1克以上的咖啡因飲料，就會導致中樞神經系...
懷孕初期，害喜癥狀可能會在一定程度上影響準媽媽的胃口。孕早期有必要大補營養嗎？在飲食上，一般不提倡大補營養，主要以自己的喜好為主，想吃什么就吃什么。吐的比較厲害的孕婦，要注意吃...
懷孕的注意事項飲食算是最主要的， 由于懷孕期間要考慮到胎兒的健康，所以孕期飲食很重要。一來要有營養，二來不能亂補亂食。有一些食物是不適合孕婦吃的，如以下兩種： 孕婦不宜吃桂...
懷孕初期由于有大部分媽媽會出現較嚴重的早孕反應，所以一般都吃不下東西，但是不吃東西不僅孕婦的身休不好，還會影響胎兒的健康發育，那么孕婦應該怎么吃才好呢？又有哪些不能吃的呢？總的...
蜜汁柿子塊 材料 柿塊500克、白糖150克。 調料 糖色少許、烘汁油40克、水1勺多。 做法 1.鍋放火上，添入水，放入白糖。 2.糖化后加入糖色少許，汁沸后...
冰鎮山藥 材料 山藥300克。 調料 紅糖50克。 做法 1.先將山藥切成塊；鍋內加水后放在火上，將山藥塊倒入煮熟，撈出，入涼水浸泡。 2.紅糖溶化加清水，...
這里我們重點以富含鐵、鈣的食材為線索舉例。 棒骨海帶湯 原料：海帶100克，豬棒骨1根，蔥段、姜片、大料、醋、鹽各適量。 做法： 1.海帶洗凈，切成絲。 2.豬棒骨...
??? 膳食結構合理最重要 ● 合理的膳食結構，全面、均衡的營養搭配，多樣、新鮮的食物種類，色澤好看，味道鮮美，烹飪考究，進餐環境幽雅，心情愉快，是健康飲食的根本。 ● 無...
在精子和卵子結合那一刻前的3個月，甚至6個月，就開始了孕育準備，因此生命的孕育不僅只是10個月。在的最佳狀態下，讓最健康最富活力的精子和卵子在開時地利人合時，把父母雙方的精良基因如...
????????精子是繁殖后代的重要媒介，是決定男子生育能力的關鍵，目前，因精子量太少而造成不育的病人占相當大的比例。男性由于精子量少而引起不育的原因較為復雜，但除已查明屬功能障礙...
飲食性異常有兩種常見的類型，就是貪食和厭食。厭食包括過度的節食或者不吃東西來控制體重，而貪食就指無節制地吃和喝，然后在通過嘔吐或瀉藥等來減少多余的卡路里。這兩種類型對于女性的生...
準爸爸優生飲食原則 在這競爭的社會機制中，只有身體強健、心理健康和智力發達的孩子才能在未來的競爭中占有自己的一席之地。若想生育寶寶，專家提醒準爸爸在飲食上多注意，避免有害物...
看到別人的寶貝聰明又可愛，自己也想要個健康活潑小寶寶，一些常見的食物無形中卻給寶寶的到來添了麻煩。備孕路上，健康飲食是第一步，一起看看哪些食物要拒絕，哪些食物能助你好“孕”。 ...
?? 抓炒腰花 材料 豬腰300克。 調料 料酒、白糖、濕淀粉、醬油、醋、蔥、姜末、味精、鹽各適量，熟豬油少許，花生油適量。 做法 1.將豬腰洗凈去膜，再切成兩...
??? 避免吃各種“污染”食品 應盡量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品，熟食。水果等要洗凈后才食用，以避免農藥殘留。 避免吃含咖啡因的食品 ...
丈夫吸煙，不僅使自己身體受害，而且嚴重地影響精子的活力，使畸形精子增多。研究表明，父親每日吸煙10支以上者，子女先天畸形增加2%;每天吸煙30支以上者，畸形精子的比例超過20%。且吸煙時...