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四歲孩子的鍛煉和營養(yǎng)
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      我孩子已經(jīng)四歲了，我天天帶他進(jìn)行晨跑，不知是否可以？鍛煉時(shí)間為多少？還可以進(jìn)行其他什么鍛煉？需要什么營養(yǎng)？ 
 
　　 嬰兒專家回答：
 　　（1）學(xué)齡前兒童可以每天帶著晨跑，以輕松不累為限，10—15分鐘足矣，中間可休息2—3分鐘。（2）跳繩：先慢一些，以后逐漸加快要注意讓孩子在兩次跳繩之間休息片刻。（3）牛奶加雞蛋，加強(qiáng)蛋白質(zhì)和鈣的營養(yǎng)，巧克力加含糖飲料消耗的能量。


編輯：lucy
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