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? ? ? ? ? 在風(fēng)起云涌的減肥熱潮中，各路減肥高手紛紛亮出自家絕活。讓極想減肥的人們無(wú)所適從，不知如何選擇。其實(shí)，無(wú)論哪種減肥方式，都各有利弊，關(guān)鍵是要找出...
? ? 虎之行進(jìn)有擺身之特色，通過(guò)練習(xí)虎式減肥功，可以減少髖部和大腿區(qū)域的脂肪，這對(duì)于某些體型肥胖的人來(lái)說(shuō)，也許會(huì)有益處。我們應(yīng)當(dāng)提示的是：如果身體四肢及某些部位的...
? ? 順利地生下寶寶是令媽咪再喜悅不過(guò)的事，除了開始忙于照顧寶寶，媽咪們最關(guān)心的就是身材是否恢復(fù)。不過(guò)，要甩掉留在身上的幾公斤肉，且讓被撐大的腹部與骨盆回復(fù)緊實(shí)狀...
? ? 采訪對(duì)象：廖月蘭 職業(yè)：小學(xué)語(yǔ)文老師 年齡：29歲 寶寶年齡：13個(gè)月 采訪廖小姐時(shí)已是晚上九點(diǎn)多鐘了。她說(shuō)：“每天晚上七點(diǎn)多是和女兒的‘親密時(shí)間...
? ? 初為人母，總想為心愛的女兒留點(diǎn)什么，左思右想還是覺得應(yīng)該把女兒的成長(zhǎng)經(jīng)歷紀(jì)錄下來(lái)。相信有那么一天，女兒會(huì)認(rèn)為，這是媽媽留給她最好的禮物。于是，從現(xiàn)在開始，我要...
? ? ? ? ??? 國(guó)內(nèi)學(xué)者專家20歲以上人群肥胖發(fā)生率的調(diào)查統(tǒng)計(jì)表明，發(fā)胖者占調(diào)查總?cè)藬?shù)21.7%，其中男性占46.1%，女性占53.9%，在一般人群中，女笥肥胖人數(shù)明顯比男性多...
? ? ????? 女人們都是憑什么想瘦就瘦？來(lái)聽聽減肥美女疑難雜癥的專家剖析 ??????有那么些人，怎么吃都不會(huì)發(fā)胖。有那么些人，想瘦就能瘦下來(lái)。面對(duì)前者，女人只能...
? ? ? ? 減肥不是兒戲。任何輕率或不科學(xué)之舉，獲得的可能是機(jī)體的傷害或是更多的憂愁，你相信嗎？ ? 低熱量食譜——猝死 減少進(jìn)餐、限制熱量攝入是一種...
? ? 李女士產(chǎn)后身體較前明顯發(fā)胖，為了減肥，她分娩后立刻開始節(jié)食，聽信各類減肥廣告經(jīng)常吃減肥藥，加大運(yùn)動(dòng)量。一段時(shí)間后，雖然體重降了10多斤，但身體開始變得虛弱，感...
? ? 為什么別人家只是吃點(diǎn)小素、多做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，或是吞幾顆藥丸子，就能揮別當(dāng)胖子的日子，而你卻是用盡方法，都停止不了身材越來(lái)越中廣的問(wèn)題，只能任由著體重或體脂肪無(wú)止盡...
? ? 原本體態(tài)窈窕的婦女，經(jīng)過(guò)妊娠分娩后，身體逐漸“發(fā)福”，究其原因，主要是產(chǎn)后多吃少動(dòng)。導(dǎo)致皮下脂肪豐富，腹壁脂肪增多。那么，產(chǎn)后如何保健才能保持窈窕？ ...
? ? 從生理角度看，中年婦女發(fā)胖的原因有許多，經(jīng)濟(jì)充裕，食量增多，活動(dòng)量卻減少，引致脂肪積聚，亦有可能是遺傳因子作怪，又或是產(chǎn)后沒有努力減磅，任由脂肪細(xì)胞蔓延，甚...
? ? 一些肥胖者總抱怨運(yùn)動(dòng)減肥難以取得滿意效果，其實(shí)，不少運(yùn)動(dòng)減肥者的失敗往往與其錯(cuò)誤的觀念和做法有關(guān)。 誤區(qū)之一：只要多運(yùn)動(dòng)，便可達(dá)到減肥目的 運(yùn)動(dòng)雖...
? ? 不少體態(tài)較胖的白領(lǐng)麗人，盡管采取了各種減肥方法，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后，卻發(fā)現(xiàn)自己越減越胖。如果研究一下這類肥者的減肥方式，便可發(fā)現(xiàn)她們?cè)跍p肥過(guò)程中，往往是被這樣幾...
? ? ? ? ? 那些在懷孕期間體重增加，而在分娩之后又未能有效減肥的婦女，在今后一段時(shí)間內(nèi)持續(xù)肥胖的可能性較高。來(lái)自美國(guó)Gundersen Lutheran醫(yī)療中心的婦產(chǎn)科專家C...
? ? 如今的瘦身方法花樣百出，可是對(duì)于產(chǎn)后恢復(fù)的人卻不一定很有利，而太過(guò)于辛苦的減肥方法對(duì)很多產(chǎn)后媽咪來(lái)說(shuō)，卻又缺乏恒心和耐力，哎……于是，為了尋找輕松又健康的瘦...
? ? 30歲的新媽咪凱麗剛剛生完小baby，看到鏡子里自己大腹便便的樣子，傷心欲滴，心想，不會(huì)這么倒霉吧，從前那個(gè)婀娜多姿的凱麗就此不見了？ 一個(gè)月后，凱麗迫不...
先為乳房下垂下個(gè)定義。乳房下緣和軀干表面相交之處稱之為乳房下皺襞，正常情形下，尤其是年輕的婦女，乳頭的水平位置是在乳房下皺襞之上，若掉在其下就是所謂的乳房下垂。下垂得越嚴(yán)重，就...
你的腿究竟是怎么了？ 要解決問(wèn)題，先要正視問(wèn)題。所以你首先要做的一件事就是面對(duì)鏡子，找出你的腿究竟出了什么問(wèn)題。一般來(lái)說(shuō)，在生育之后，你的腿最可能發(fā)生以下的狀況： 1.雙...
誰(shuí)不愿做一位美麗的媽媽呢？可是如果新媽媽產(chǎn)后每天臥床休息，足吃足喝，就會(huì)與美麗越來(lái)越遠(yuǎn)。坐月子過(guò)程中，每天吃得多動(dòng)得少，身體吸收了大量的脂肪，蛋白質(zhì)及過(guò)多的熱量，身體會(huì)很快發(fā)胖...
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