??????? 乳汁不足的飲食調理方法 產婦乳房脹，卻沒有奶汁流出，說明乳房中有奶，只是乳腺不通，導致乳汁不能正常分泌。此時千萬不可喝催奶類的湯水，如魚湯、雞湯等。因為，乳房中...
??? 剖宮產產婦的飲食原則 剖宮產產婦產后身體虛弱，術后配合飲食調理能促進產婦健康的恢復。 ①剖宮產術后6小時內：產婦應平臥，禁食。由于麻醉藥物的作用尚存在，對產婦胃腸蠕...
????? 產后水腫 產后水腫，是指婦女產后面目或四肢水腫。一方面是因為子宮變大、影響血液循環而引起水腫，另外受到黃體酮的影響，身體代謝水分的狀況變差，身體會出現水腫。 據...
選擇剖腹產分娩方式的人群是逐淅增多。為能使術后盡快恢復如初，飲食上的禁忌成為重要，剖腹產術后飲食注意事項有以下三點： １、剖腹產術前不宜濫用高級滋補品，如高麗參、洋參等，以...
產后慎服生化湯 產后的注意事項不僅僅是一些衛生方面的問題，就連一些進補食品也是需要注意到的，一些地區的新媽媽習慣喝生化湯。但這可能會造成子宮收縮不好的情形。中醫認為，淤血不...
坐月子期間如果是按照以前的老人的說法是不能吃水果，也不能吃一些生冷的食物。不過這些在現在看來都是完全沒有根據的，月子期間應該多吃蔬菜水果，這樣才有利于產后恢復。 不過雖說水果可...
保證自己的身體盡快恢復，為哺育寶寶做好充足的準備，在哺乳的同時使自己的體形盡快恢復……看看專家為你訂制的營養方案吧! 分娩當天 新媽媽的身體變化： 無論是陰道順產還...
快樂與痛苦相隨，這在新媽媽身上總會表現得極為明顯。一方面，初為人母，幸福感上升;另一方面，身體浮腫、腰酸背疼腿抽筋，也難免讓她們抱怨。其實，這些癥狀多是由缺鈣造成的，如能在產前...
產后補血大搜索 孕婦在妊娠過程中承擔著不斷向胎兒輸送鐵以保證胎兒造血需要的任務，這使得妊娠期間孕婦對鐵的需要量成倍增長。研究表明，孕早期孕婦和胎兒每日需鐵1毫克、中期4毫克、...
??????? 營養師推薦的產后食譜 姜汁菠菜 材料：嫩菠菜400克。 調料：姜汁、鹽、醬油、醋、花椒油、香油各適量。 做法 1.菠菜擇洗干凈，切成段，瀝干水分。 ...
●產后飲食有十忌 忌生冷、油膩食物 由于產后胃腸蠕動較弱，故過于油膩的食物如肥肉、板油、花生仁等應盡量少食以免引起消化不良。如夏季分娩，產婦大多想吃些生冷食物，如冰淇淋...
產后媽媽要安然坐好月子，除了把該做的做好之外，還要特別注意那些不該做的，避開禁忌，健康一生！ 對于女性來說，產前產后的調養都是非常重要的。女人在產后，生理上發生很大的變化，...
??? 產褥期（產后6～8周） ??? 產后1個月——陝復生理機能，促進乳汁分泌 ??? 產后身體變化 ??? 生殖器官的變化與恢復 ??? 生殖器官以外的身體變化 ??? 醫院中的7天 ?...
??? 產后少吃太咸太酸食物 ??? 婦女產后有乳房下垂的現象，很多人認為是給嬰兒喂奶的緣故，但這并不是主要原因。除乳房外，其它部位如眼皮、臉頰、頷、上臂、腹、腿等所有肌肉都出現松弛...
??? 產婦飲食的重要原則是：少鹽、少油膩。除了雞、魚、蝦、肉外，最好選擇柔軟易消化、無刺激性的溫和食物，如紅蘿卜、萵苣、紅莧菜、花椰菜等蔬菜，水果方面：蘋果、葡萄、荔枝、龍眼等水...
??? 清潤瓜糖水 ??? 原料：地瓜（又名番薯）約300克，紅糖100克，生姜8片。 ??? 制法：(1)將地瓜削去外皮，清水洗凈，切成塊，待用。(2)把適量的清水放入煮鍋，置于爐火上，用旺火燒...
??? 醫院產科周主任認為，產后特殊的體質要求產婦飲食必須慎重。 ??? 一、禁食寒涼、辛辣。產后多虛多瘀，應禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會引起產后腹痛、身...
??? 從醫學的角度來講陰道分娩是胎兒出生的最佳途徑，因為這是一個“生理”過程。孕婦在分娩后，為了補充營養和有充足的奶水，一般都非常重視產后的飲食滋補。常常是雞蛋成筐，水果成箱，罐...
??? 已經懷孕的準媽，應當以自己和胎兒的健康為天職，飲食、起居、情感都要以是否適合胎兒為原則。所以，在孕期的不同階段，飲食習慣也要有所改變。 ??? 近來一些孕媽媽提到她們買了許多...
??? 痔瘡術后飲食注意點：孕婦痔瘡是一種讓人懷孕婦女困擾的疾病，懷孕期間特別容易患痔瘡。這是因為妊娠可引起腹壓增高，隨著子宮體逐漸增大，下腔靜脈受壓日益加重，特別是胎位不正時，壓...